健康长寿所面临的最大挑战是疾病。而疾病中除烈性传染病外，前三位死因的癌症、心脑血管疾病、器官衰竭是人人走向长生久视不得不经过的沟沟坎坎。

疾病是什么？疾，从病从矢，有如离弦之箭，飞奔而至。病从病从丙从火。重火而炎，因炎而痰，因痰而瘀，因瘀而病。虽然病之来如风驰电掣，雷鸣电闪。但事物的变化总有量质变化过程，没有量的积累，何来质的变化？因此，包括急性烈性传染病在内，疾病的产生过程是量的积累，疾病的表现是质的变化。

结构是功能的物质基础，功能是结构的表现形式。功能的异常产生疾病的症状，因而疾病症状的出现本质是结构的损害或缺失。

人体生命活动的本质是新陈代谢和能量交换的过程。就体温而言，必需维持在36.8度至37.2度（腋下）上下波动不到一度。体液的酸碱性必须维持在中性至弱碱性之间。心率必须在60次到90次每分。血压必须是收缩压140到90，舒张压90到60mmHg。因而生命活动的本质是自我燃烧的过程。内环境的相对稳定是生命存在的必要条件。

生命活动过程中的产热，必然在其生成物中产生包含着外孤电子物质，如过氧化氢，单线氧等。它们在正常情况下被体内产生的相关的蛋白酶如过氧化氢酶清除。如这类物质长期的积累或没有被及时清除，它们就会破坏细胞膜，溶酶体膜，细胞核，溶酶体膜，血管，神经，导致细胞的解体，组织的缺损，器官的缺损，从而产生疾病的相应症状。导致组织水肿，充血，过敏，出血，瘀血，微循环障碍，过氧化，肿块，溃烂，衰老，死亡等一系列病理变化。