夏天护理肌肤最重要的就是防晒啦，

你对防晒知识了解多少？

许多朋友对防晒存在很多误区，导致即使做了很多防晒准备，仍然被晒黑。

今天教大家如何挑选适合自己的防晒产品，

分享丰富的防晒潮物，以及晒后修复的保养秘籍。

一起美丽无忧的度过这个阳光灿烂的夏天吧！

防晒要每天坚持，可以延缓皮肤衰老。

当肌肤被晒时，会变红变黑，其实防晒紫外线不是最可怕的，最可怕是不防晒会让你急速的老化。

年轻肌肤如果不防晒易产生很多皱纹，

熟龄肌肤不防晒，会提早出现很多色斑问题。

20岁之后胶原蛋白急速下降，不管年龄大小，防晒都是你永远都不能抛弃的话题。

紫外线UVA和UAB，UVA又称室内紫外线，不但会使肤色变黑，更是皮肤老化和细纹的主要祸首，所以即使在室内也要涂抹防晒霜。

UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤，短时间内晒伤晒红。

每天涂抹防晒霜20分钟之后再出门防晒会更有效。

如何挑选防晒霜？

防晒霜分为物理防晒和化学防晒。

物理防晒：可把紫外线折射出去

化学防晒：吸收紫外线后，以一种较低的能量释放出去，带给肌肤的伤害和压力较大。

防晒霜SPF指数乘以20就是可以预防紫外线的时间。

PA指数是说这款防晒霜它抵御紫外线的能力的强度是多少

PA+表示延缓肌肤晒黑时间2-4倍

PA++为4-8倍，PA+++为延缓8倍以上。

小实验分享：在4个杯子里倒上4杯水，将四款不同的防晒霜分别挤在四个杯子里。

A：质地漂在水面上，轻轻搅拌后，仍然有些固体。

质地不会过油，水油均衡的状态，很多人怕防晒霜油，

那是因为你没有选对适合你肌肤的防晒产品。

（所含冰点的防晒霜可以镇静肌肤）

防晒霜任何质地任何科技都是停留在肌肤表面，不会挥发也不会渗透。

真正伤害肌肤的是那些当中彻底防UVA和UVB的化学成分。

但是如果我们不用它又不能抵御紫外线，

所以合理选择健康标准的防晒即为正确的。

B：快速下沉，搅拌后即刻融水。当中含有纳米级的成分，

只要是抵御UVA和UVB的防晒霜，涂到脸上都会泛白。

油包水的技术可以让水油完全溶解在一起。

如果痘痘肌肤或你的肌肤已经被晒伤，还要面临紫外线时，那就可以选择这一款。

C：有些溶于水，有些不溶于水，为调节肤色功能的防晒霜。

不要觉得防晒霜油就不好，它能一定程度均衡肌肤的水油平衡。

当我们化妆时，粉底会带走很多水分，

而防晒霜的油脂就可以为粉底带走的水分做一个均衡。

如果你是干性肌肤，用油性防晒霜会在一定程度上帮助肌肤水油均衡。

D：油脂的颗粒更加溶于水，为任何时候都可以用的防晒，润肤的同时不会有颜色改变。

清爽又保留肌肤的光泽感。

用完之后把它放在包里，补妆时，先把我们脸上妆容的油脂，用手拍一拍，

先补防晒，然后让粉底均匀，再用粉饼来定妆。
唇部也要防晒。

唇部不防晒：第一，变色，颜色变深。第二，干瘪

男生唇部变色是因为吸烟，女生唇色变深或无血色是因为紫外线侵袭。

紫外线直射唇部，会伴有细纹和角质，然后是不均匀的红。

有些唇膏它可以利用植物的反光和光敏性，如果唇部被紫外线照射到，它会吸收。

如果被折射出去，它会抵抗。

帮助唇部在一个周期15天之后，增强自然抵抗力。

选择防晒潮物。

防晒伞：颜色尽量挑选蓝、绿、粉红、黄，它能有效过滤紫外线。

注意伞上的UPF值是否大于50

防晒衣：通过衣料内的聚酯纤维和防晒剂来防晒。

遮阳帽：作为辅助防晒，记得同时涂抹防晒霜。

墨镜：选择有偏光功能或颜色较深，镀膜墨镜。

大部分的墨镜都是以装饰性为目的，没有防晒功能。

防晒与镜片颜色及是否透明无关。

有防晒功能的偏光墨镜会有专门标识。

晒后修复的补救方法

1：酸奶当中含有酸性物质和糖，都会损伤肌肤。尤其是糖分会给肌肤造成炎症。

2：舒缓喷雾可以帮你暂时性的解决修复问题。

有些花卉的保湿喷雾是专门针对晒后修复的。

使用喷雾时，如果肌肤是混合型肤质，会带有修复效果。

如果是油性肤质，会让你肌肤本身的油像减弱。

如果是干性肤质选择喷雾修复和镇静之后，会让你的皮肤越来越干。

因为水分会在皮肤上挥发，带走你本身的水分。

3：新鲜芦荟不但不能帮助修复，还会刺激肌肤。

纯天然无添加的物质都需经过科技的萃取再使用。

4：白酒中含有的酒精，带走皮肤温度之外，还可以消炎。

保养品中的天然酵母精华就是从酒窖当中萃取出来，

所以酒能帮助降温和修复敏感。

内调外养，食物防晒小百科。

拒绝冰冷的食物和饮品。

多吃西红柿，帮助肌肤抗氧化，有助于皮肤抵抗紫外线。

防晒食物：西瓜、苹果、黄瓜、胡萝卜、番茄。

小贴士：蔬果在早上10点，下午4点是最佳食用时间。

西红柿要熟食，胡萝卜需要过油翻炒后再吃。

 

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