美妆护肤专家：张瀚一老师

发表在《视周刊》

美白是我们常常讨论的话题，关于美肤的内容里总会想到念到它，那么你对美白真正了解多少呢？其实它融合在我们的生活里，只要你稍加注意，就会发现想要美白其实是件很简单的事，身边有很多助于美白的法宝，合理搭配选用，就可帮助我们每天更白一点！

Tips：肌肤一定要做好防晒，才能更好的为美白加分喔！

1认识美白护肤产品：首先要对美白成分有一定的了解，不要盲目看见标有美白功效的产品就用。比如：含有果酸、A酸或是酵素成分的保养品可以促进表皮的新陈代谢帮助皮肤美白，但我们在选择这类成分产品时，要注意它的含量浓度（常规在10%以下，若是在10%以上通常拿来作换肤用，限于医疗专业机构使用）。植物、汉方、草本的产品主要是大豆萃取物、虎耳草、甘菊等天然成分，目的是抑制黑色素的生成。

保湿补水是肌肤保养的基础，当美白的成分到达真皮层工作，通过新陈代谢让表皮更新和脱落，如果这时肌肤保湿度不够，护肤品中的美白营养就不能很好的吸收利用。所以只有集保湿于一身的美白产品才能更好的发挥其美白功效。

2美白好帮手维生素C：选择维生素C内服胶囊或泡腾片，经肠胃吸收，可以抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外改善肤色，提升肌肤透白度。

3每天早晨和你say hello的美白特饮：在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉饮用，美白早餐喝出来。（杏仁中含有丰富的维生素A、维生素E、亚油酸等成分，可帮助皮肤美白、滋润光泽富有弹性）

4想要捧在手心的美白水果：黄瓜、草莓、西红柿、橘子等中含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，助于美白，增进免疫力。

5不要忽略“美白水”：每天最不能缺少的水，不但可以排出体内的代谢废物，还能去除皮身底层因紫外线照射所增生的黑色素，随时保持肌肤的白净丰盈。