安睡是父母送给孩子最好的礼物，不过在日常生活中常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实，不但入睡困难，还容易夜间醒来，大人和小孩都苦不堪言。

其实，如果家长多了解一些睡眠知识，就比较容易防患于未然，能够帮助孩子养成良好的睡眠习惯。

那怎样才能保证孩子的黄金睡眠呢？

婴幼儿的睡眠有一定的复杂性和特殊性，目前国内在这个领域里既权威又详尽而接地气的指导并不多。对此，作为中国首位获认证的婴幼儿睡眠咨询师，作者汇集了诸多经典著作的理念，更融入了自己在实践中所汇集的经验，结合数百位妈妈的留言、案例进行讲述，相信可以帮助到很多的家长，解决养育宝宝过程中最大的难题之一——睡眠。