黄频捷：“祖传密方太好用了！”

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    黄频捷是我国七八十年代著名的篮球运动员，1964年入选北京队，在著名老教练范政涛先生的训练下很快成长起来，1965年在北京男篮期间曾是夺取第二届全运会冠军和1979年夺取全国甲级队联赛冠军的成员。1971年入选国家队，在国家队时曾是夺取三次亚锦赛冠军、曼谷亚运会冠军主力队员，曾任国家队队长，运动健将。退役后曾任北京女篮助理教练、国家青年女篮教练。黄频捷是我国广大观众和球迷喜爱的篮球运动员。

  前不久经金汕先生从中“拉媒说牵”黄频捷于去年12月曾赴山东省滨州一拉牵学校训练了二十多名青少年〔注：今后将继续〕，近期又在昆明培训班培训了二十名年青教练。近日他在老北京队“微信群”中说道：“我在滨州培训用的都是我们北京队的祖传密方！太好用了，太受欢迎了，队员和那些年青教练们都说，跟您三十来天学到的东西，在学校四年都学不到啊！感谢我的前辈，感谢白金申白指导，感谢张光烈张指导，你们的在天之灵可以安息了，弟子黄频捷一定让你们的东西流芳万年！！！北京队的优良传统绝不能葬送在那邦败类的手中！！！！！！！”。

  为什么黄频捷说“祖传密方太好用了！”，对他年轻时所接受过的老北京队的训练方法如此钟情并大发感慨？一是因为他的体会太深刻了，有切身的感受，二是因为在中国篮球历史上老北京队的训练方法是独一无二的！老北京队采用的是京剧“富连成”那样科学系统严格细腻的“科班式”训练方法。在中国篮球历史上老北京队“科班式”训练方法无论是在以前半个多世纪中，还是在现在都是绝无仅的，它是中国篮球殿堂中的一笔宝贵的财富！老北京队不仅培养出许多优秀的篮球运动员，向国家队输送了大批人材，而且创造了很多行之有效独特的训练方法。黄频捷所说的说明，这些训练方法在今天不仅不过时，而且仍然有很大现实意义！众所周知，中国京剧“富连成”科班之所以能培养出大批闻名遐尔的京剧优秀演员，主要原因一是“富连成”科班拥有很多经验丰富的大师，二是非常重视京剧基本功，三是拥有一套一套丰富的训练方法，什么样的演员用什么训练方法，具有很强的针对性和不同的训练方法；老北京队也一样，不仅拥有经验丰富雄厚的教练员队伍，重视基本功训练，而且能根据年轻队员不同的特点分别采取不同的科学系统严格细腻的训练方法，在这种训练方法下年轻队员不仅能迅速掌握扎扎实实的篮球基本功和各项技术，而且能在短时间内出人材，黄频捷〔例如还包括男篮的滕大维、张卫平，女篮的梁学纯、刘裕民、魏文珊、任焕珍等〕本身就是一个很好的例子，经过六、七年基础训练就能迅速成为国家队队员。

老北京队还根据运动员的特点创造了丰富的攻防技战术打法。例如老北京男篮打的“三角进攻＋边线策应”进攻战术打法就比当年乔丹所在的美国NBA“公牛队”打的“三角进攻”早了20年！也就是说，NBA有的，老北京队也有；NBA没有的，老北京队早就有了！再举个例子，老北京男篮打的宛如魔术般变幻莫测的“边线重叠攻中锋球”打法美国NBA就没有，CBA球队就更不知道了。几年前笔者在“京篮老队友”博客〔同名微博〕上介绍该战术打法后，著名篮球评论员杨毅看到后感慨地说“这还真没见过这么攻中锋球的”。杨毅对NBA可谓了如指掌，他说“这还真没见过”足可以说明他不仅在NBA比赛中没见过，在CBA比赛就更没见过了。

前几天笔者看电视关于敦煌的节目，当时有一个时期很多中国画家都把目光转向欧洲，认为中国画只有学欧洲才有出路。在这种背景下一位著名的中国画家说，为什么不把目光转向中国美术的殿堂，为什么不看看我们的敦煌，那里有中国美术宝贵的财富和创作源泉！同样，现在中国篮球什么都把目光都指向美国NBA，什么都学NBA，为什么就不把目光转向我们中国篮球自己的殿堂？在中国篮球殿堂里既有NBA有的、也有NBA所没有的取之不尽用之不竭的丰富打法和训练方法，目光着眼于何处是关系到中国篮球发展和走向重大的原则问题，方向性问题！再说，各位网友这两年看NBA比赛时是不是有这样的感觉，现在NBA打的无非“三板斧”：除了挡拆就是挡拆，除了三分球就是三分球，除了个人单干就是个人单干，简单单调的要命，观赏性大大降低。除了老K教练的“梦之队”外，请问：有谁见过NBA各队能打出过真正意义上的全场紧逼？谁见过NBA各队打出过“五个人当七个人用”密不透风的联防？谁见过NBA各队打出过就跟变戏法似的“重叠攻中锋球”打法？谁见过NBA各队打出过巧妙的“交叉快攻”？这些丰富多采的打法我们自己都有，为什么不把目光转向中国篮球殿堂而就死盯着NBA？为什么就不好好向我们自己的传统打法学习？为什么就不能好好地继承中国篮球传统打法和训练方法？这究竟是什么思想在作怪？

中国篮球传统打法和训练方法到底好不好用？黄频捷的一席话就明确而鲜明地说明了这个问题。

黄频捷说“我们北京队的祖传密方！太好用了，太受欢迎了，队员和那些年青教练们都说，跟您三十来天学到的东西，在学校四年都学不到啊！”。您听听，三十来天学到的东西胜于学校四年学的东西！年轻教练和学员所说的最有说服力，您说好用不好用？美国NBA有这么好用的训练方法吗？有谁听说过赴美训练的球员说过“我赴美训练××天比在中国四年学的东西都多”类似这样的话？反正笔者没听说过，网上也没看到过，但笔者却在黄频捷训练的教练学员中听到了！如果我们都采用黄频捷所说的老北京队祖传密方的训练方法〔和攻防技战术打法〕就能在短时间内迅速培养出全面掌握技术年轻运动员，就能训练出具有一定水平的年轻教练员，中国篮球的水平就能迅速提高！我们有自己的“祖传密方”，能医治现在中国篮球的百病，为什么偏偏非得要远涉重洋向人家讨要不一定能治好自己病的“洋药方”？黄频捷的一席话说明我们的“祖传密方”不仅的确好用，而且说明老北京队的训练方法的确是行之有效的，且比那些洋玩意儿好用得多，强得多！否则的话那些年轻教练和学员就不会那么说。

最近宫鲁明说，洋教练再好也没用！笔者想补充一句，美国NBA再好也没用，因为那是人家自己的东西，符合人家的特点，不是我们中国自己的玩意儿，中国篮球必须有自己的东西，中国篮球必须走自己的路，中国篮球要发展必须扭转眼睛死盯NBA的目光，必须把目光转向中国篮球传统打法和训练方法的殿堂，掌握我们自己的“祖传密方”，此外别无出路！

――未完待续――