洋教练就这么教我们的孩子吗！？

  为什么现在有那么多球员防守时的脚步动作是“外八字”？！这是笔者一直百思不解的一个问题！

  在此前的一些博文中，笔者不只一次提到防守时的脚步动作、特别是滑步时一定要采取“内八字”脚，而绝不能采用“外八字”脚！请看下图：

  采用“内八字”脚时两个前脚掌呈“内八字”形，滑步时把身体重心放在双脚之间，两个前脚掌着地，后脚跟几乎是“虚”的，这种脚步动作不仅便于快速滑步，而且两个前脚掌有如两个“刹车片”，不仅有利于快速急起急停，而且不容易失去身体重心。如上图所示，急停时右脚〔或左脚〕前脚掌像“刹车片”似的，脚一蹬地，利用腰腹力量立刻能反向快速起动！

  如果采取“外八字”的脚步动作，不仅不利于急起急停，而且一旦做急停动作由于双脚的前脚掌都朝外，身体重心很容易朝脚尖方向甩出去，很难控制身体重心！

  所以，防守时采取“内八字”由于能快速滑步和快速急起急停，所以能紧紧看守对方；而采用“外八字”就很容易丢掉对方！因此，在老北京男女篮、尤其是在初期训练阶段，教练员对此要求极为严格，从开始就养成采取“内八字”脚步动作进行防守的好习惯。

  话说回来，为什么现在很多球员防守时是“外八字”，昨晚看“BTV青年”频道播送的反映中国竞技体育的一个节目，似乎找到一点答案。该节目中介绍了“易建联篮球俱乐部”培养中国青少年篮球爱好者的内容，其中几个镜头是当年曾发现易建联的一位洋教练训练小学员练习防守脚步动作的场面，请看下图：

  就是上面这位洋教练在教小学员练习防守脚步动作，他是怎么教的呢？继续看：

  当在电视屏幕上看到这个场面〔今天下午重播时拍摄的视频截图〕时不禁令我大吃一惊！您瞧，画面中左右那两个小学员的防守脚步动作都是“外八字”！当时我就想，难道这位洋教练就这么训练我们的小学员吗！如果当初我们接受初期训练时这么防守，非得挨教练的呲不可！难道这位洋教练就不知道防守时绝不能采用“外八字”脚步动作吗！？怎么连这么基本的防守脚步动作常识都不懂？！培养训练青少年非常重要的一个问题就是从小要给他们打下正确的技术动作基础，否则的话大了习惯成自然就很难改变！这位洋教练如果把我们的小学员都练成“外八字”，这不是在培养，也不是在帮助中国青少年提高篮球技术水平，而是在害中国青少年！现在很多球员防守时都是“外八字”，从这里似乎找到一点答案，不信您再瞧瞧下面这个画面：

  瞧见了吧，连易建联的示范动作都是“外八字”！这么教青少年，实在害人不浅！