[连载－2]    新老北京男篮到底差在何处？

               三．训练水平不同

  老北京男篮队员除少数几位在解放前后阶段就已经是京城知名的老队员外，绝大部分是北京自己培养的青年运动员，对这批运动员采取了京剧“富连成”科班式的严格训练，重视基本功训练，基本功非常扎实，技术全面而细腻。拿中锋来说，要求中锋必须掌握策应、前后转身、勾手投篮、中距离跳投、抢前场篮板球等多种进攻技术，在防守中掌握抢后场篮板球、快速第一传、绕前防守、补人等防守技术；锋线队员掌握了攻中锋球、摆脱假动作、持球突破、突分、中距离跳投、快攻传接球快速突破、抢前场篮板球等进攻技术，防守中掌握了防对方无球队员底线空切、保护中锋、抢后场篮板球等技术；后卫队员掌握了远投、中投、跑投、快速传接球、接应第一传和快速推进和各种防守等技术。

   训练中除重视个人基本技术外，还重视专项身体素质训练，攻防脚步动作、急起急停、腰腹力量的运用等细腻而扎实。

  为提高个人技术和专项身体素质，老北京男篮还重视一般身体训练，特别是对速度、弹跳力、柔韧性和力量的训练列为冬训的重点科目。例如，为提高速度还专门聘请田径队教练训练运动员的速度，以百米训练为例，运动员经过高抬腿、小步跑等基本功训练后，通过训练还掌握了百米起跑、自由跑动、途中跑和冲刺等各环节的技术，在百米速度技术上基本达到田径教练的要求。通过这样的训练，运动员的速度大大提高，中锋等队员的百米速度最快的达到了11.9秒、外围队员最快的达到了11秒左右，这一素质和专项身体素质相结合，使运动员在场上的速度大大提高。上述各种技术和身体素质的综合，使运动员的技战术意识、场上判断能力和应变能力都很强。

  对现在金隅男篮的训练，虽然笔者没有亲眼看过，但比赛是训练的一面的镜子，通过球员在比赛中的表现可以推测其训练水平。

  首先，从金隅男篮的失误球来看，可以说未能很好地掌握快速传接球技术；从个人持球突破常常出现“马失前蹄”的现象来看，也反映出持球突破的基本功不扎实；从防守随便让对方溜底线在篮下接球进攻来说，也暴露出没有很好地掌握对对方无球队员溜底线的防守技术；锋线队员攻中锋球常常失误这一点来看，可以说并没有很好地掌握攻中锋球技术；特别是快攻中第一传、推进等技术，明显不足。这些现象都反映了训练水平，而训练水平又反映了教练的训练方法和能力。蒙帅曾宣扬打“跑轰”，但却没解决金隅男篮的快速技术与意识而成为一纸空谈。

  具体到一个队员的个人技术，也反映出金隅男篮训练水平低下的问题。中锋队员尚平，身体条件可谓不错，但他的中锋技术却很单调，既不会勾手投篮，也不会前后转身持球切入，更不会策应。在尚平身上典型地反映出金隅男篮训练水平低下的问题。一个队虽然有主力队员和替补队员之分，但老北京男篮要求，无论主力队员还是替补队员都必须掌握上述所说的各种技术，在训练上对这一点是一视同仁的。

  金隅男篮在这个赛季〔包括前赛季〕之所以成绩不佳，根本原因是平时训练水平低下所造成的，笔者在以前的有关博文中曾指出的“金隅男篮需要补课的太多”，指的也正是这一点。

   在训练水平上金隅男篮并没有秉承老北京男篮“富连成”科班式的严格而细腻的训练方法，更没有很好的重视梯队建设，这是金隅男篮近年成绩一再下降的重要原因。如何打造金隅男篮，归根结底篮球运动是北京文化的一种体现，是一份精神财富。要掌握这份财富，就得追根渊源，就得寻根，从渊源和根基中吸取财富与力量。只有掌握了这份财富，才谈得到结合金隅男篮现在的特点进行创新。如果不去寻根，不知道自己的根基什么，就如同一棵无根之木，即便在自己的树冠上增添很多时尚的叶片，一旦遇到狂风骤雨，就会轰然倒地！

――待续――