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贴心推荐:吃出彩色人生

(2007-01-19 10:13:56)
分类: 蕾 - 想

一直持续着阴雨的天气,让我心情也和天气一样阴阴沉沉。外面雨一直下,剧组的工作也继续着,为了能快乐的渡过每一天,就要找到适合自己的方法调节好心情。

 

不知大家的心情好不好?是不是有时候也会郁闷,也会情绪低落呢?看看我的小方法,和大家一起分享!

 

粉色葡萄柚

一种可爱的水果,颜色粉粉看着就已经很喜欢了,吃下去不但可以净化繁杂的思绪,也可以提神醒脑,因为葡萄柚含有丰富的维C增强了身体的抗力, 可以减轻环境带来的压力哦!

 

绿色菠菜

绿色蔬菜中最喜欢的就是菠菜了,除了可以增加人体需要的铁质外,它还含有人体必须的叶酸(叶酸对人体很重要哦,缺乏叶酸会导致精神疾病,抑郁症就是最典型的例子哦)如果你时常失眠、健忘就要多吃菠菜,坚持一段时间后就会发现有很大改变,这可是我亲身实验过的。

 

隆重推荐:棕色巧克力

每当我情绪低落时我就喜欢吃棕色巧克力,它独特的味道、质感和气味让我感觉到心情愉悦,疲倦时也可以吃一块香浓的巧克力振奋精神。

      

不同的颜色能带来不同的幸福感受,像红色带来温暖,白色是想念,绿色般的心情,蓝色的梦想,黄色的明朗等等……让我相信生活是美好的!

 
贴心推荐:吃出彩色人生

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