夏秋交替的时候，听很多朋友都说掉发严重，那么为什么进入秋季掉发就会增多，我们又怎样最大程度减少掉发呢？根据自己从事专业洗护的经验，雨荷给您分析解答：

1、因为夏季头发受紫外线照射以及高温的影响受到一定伤害，进入秋季气温下降，环境湿度小，造成皮脂腺分泌减少，毛囊加速萎缩，营养供给受影响，导致头发干枯、毛躁、分叉、脱落；

2、秋季干燥多风，头发容易起静电，加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。

3、进入秋季，人的情绪和睡眠也会和夏季有所变化。情绪和睡眠也会引起掉发。

所以秋季掉发是人体新陈代谢的自然规律，大家不用担心。

一天内脱发一百根以内都属正常，一般自然脱发的头发根部都不会有白点，假如起床后枕头上脱发超过二十根左右并且根部有白点，建议及时就医。

除了季节性脱发，一般脱发掉发是由肝肾虚或体内湿热两方面引起的，如果长期脱发要及时到医院治疗。

怎样才能尽可能减少脱发？

首先，要保持一个良好的心态，注意作息规律。不要刻意去想我掉了多少头发，要乐观的面对。

其次，秋季天气干燥要进行大量补水。用一款好的护发精油避免静电。

此外，可以吃一些含铁钙锌维生素ABC以及含蛋白质较多的食物，比如豆制品、紫菜、脱脂奶粉、海鲜等用于补充头发的营养。

还应该多梳头，促进血液循环，保证毛囊营养供给。

当然一款健康的洗护也必不可少。