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网友提问：

经常听男女提出分手，追问原因，只说：

“在你身边没有安全感”，或者“你给不了我安全感”。

具体点呢？比如说呢？好像又说不出什么。他们怎么了？

丰木姐，我是真心糊涂了，口口声声说“没有安全感”的人是敏感多疑还是独立性差？

为什么？

丰木色子回复：

所谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉。

具体来说，安全感来自一个人与爱人之间的关系，自己的身体状况，与家人，朋友，同学，同事等相处的人际关系，社会治安稳定，食品空气质量，教育医疗，收入福利稳定，住房环境等等感觉有保障和舒适感。

当一个男人经常不守时，办事不牢靠，说话不算数，没有基本的物质基础，不关心体贴，花心背叛他的女友，就会令女孩感觉没有安全感。女孩说出这一句理由，实际上就是综合的表达她对男友的种种不满和失望了。

通常，安全感强的人具备较高的接纳和自我认同，而缺乏安全感的人往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪。

对于女孩来说，更多的是渴望被爱人呵护和宠爱，在精神和物质上是稳定而且有保障。

对于男孩来说，更多的期待是事业有成家庭幸福，爱人忠诚自己，生存适应能力强大。

如果一个人经常说“没有安全感”，通常是如下两种情况：

TA的独立性确实很差，所以容易自卑，从而对他人产生过分依赖心理。

TA的独立性其实很强，但是敏感多疑，从而对他人缺乏起码的信任感。

综上所述，独立性差和敏感多疑的人都容易“没有安全感”。

实际上，安全感也是一种感觉，感觉是很玄妙的东西，无法用言语来一一解释。

自然，别人永远很难给你一种不变的或者你想要的感觉。

培养自己拥有一个良好的心理素质，明白这世界本来就不完美，也永远不可能有一块净土和完全理想化的国度在等你，不要期望过高，也不要害怕失去什么，你本来就是赤条条的来到这个世界，你本来也不拥有什么，何必害怕太多？知足常乐，随遇而安！

真正的安全感来自于更好更优秀的自己，而不是他人！