在这个秋冬转换的季节.我想我们女孩子最担心的问题之一就是我们的皮肤.

 如何让我们脆弱的皮肤安全度过这个时期呢?我想很多爱美的宝贝们也花了不少钱买了很多护肤品吧??

 当然我以前也是有个误区,以为好一点,贵一点的化装品就可以达到我想要的效果.却忽略了内在的营养和

 调理.很多减肥的宝贝们注意了,在这个时候千万要保持身体里面有足够的热量来抵抗寒冷的天气.不能一味

 的盲目减肥啦..否则皮肤就会像干涸的墙壁一样.没有任何光泽..

 我的皮肤也属于敏感缺水型的,很容易泛红什么的.特别在换季的时候,还会长一些小痘痘,后来我知道了. 长痘痘的原因是因为皮肤深层缺水的缘故.于是我自己也试了很多方法.用尽了各种大牌子的产品.但是

 还是没有得到很好的改善.后来有朋友建议我每天喝一些比较好的矿泉水<例如5100,依云什么的>

 因为水对我们的身体真的太重要了.喝了一段时间后,感觉还是有些作用的.现在我还在继续试用阶段.

 有条件的宝贝们也可以试试看

 其实主要想告诉给大家的是一定要多喝汤.这个是从内补的方法,长期坚持的话,不仅皮肤,还有我们的身体

 一定会有一个很好的改善的!

 下面两种汤是我自己经常煲的.对皮肤很好的喔

 1.鸡爪子+香菇+猪尾巴+红枣

 做法：
     1.先将香菇浸泡1小时，泡软后，切成两半，鸡脚也切成两半。
     2.将猪尾切成数块，放进沸水中过水。
     3.将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中，用大火煮滚，5分钟后，调成小火，熬大约1小时，汤成。
     4.加入少许盐，待凉后食用。最好在早晚分吃汤料和喝汤。
     小叮咛：猪尾和鸡脚都含丰富的胶原蛋白质，喝一段时间后，你的肌肤也会变得又白又嫩.

 2.猪蹄+白豆/黄豆

 做法和上面一样.要先把猪蹄切了.放进沸水中过水.

  小叮咛:煲汤的时候要放少许姜.可以避味,在煲汤的过程中,千万不要加盐.煮好后,可以加在自己的小碗里.

   其实"相由心生",经常保持一颗好的心情.也是会让女孩子变漂亮的喔