夜间轻松育儿的小窍门

    文：孩儿娘   图：孩儿娘

●吃饱了再睡。道理很浅显，两三个月大的小婴儿喝一次奶也就管两三个小时的样子，如果喝得比较饱的话，一次管个四五个小时也是没有问题的。所以，要想减少晚上起床喂奶的次数，娃娃睡觉前的那一顿奶一定是要给足了才行的。

●别等小宝宝醒透了再去喂下一顿。个人觉得这一点非常非常重要！月子里的时候，因为没有经验，总想着让小家伙再多睡会儿，所以当他开始有饥饿反应的时候，只是去轻轻地拍他，想把他哄睡，可小人儿饿极了哪儿还睡得着，没过一会儿便彻底地造反了，哭得嗷嗷的，有时候能把全家人都给叫醒，于是乎，开灯的，说话的，上厕所的，喝水的，这样一来，小家伙就彻底醒了。好嘛，喂奶花个十几分钟，然后得再花半个小时将他哄睡，再摸索一会儿，一个小时的觉就彻底耽误了。现在，基本上我只要听到我家小朋友开始嘬手指了，便马上喂他，有时候直接躺着喂，我迷迷糊糊地喂，他迷迷糊糊地喝，然后我俩一起迷迷糊糊地睡着了。这样下来，小朋友晚上基本上就不会因为饿而哭，大人小孩儿的觉也基本上都可以不被打扰。

●睡眠共享。之前一直想训练小朋友单独睡婴儿床的，但后来发现，晚上让他自己单独睡的话，大人不容易在第一时间察觉小家伙的呼唤和需求，而小朋友的需求若是没在第一时间得到满足的话，那么势必会用哭声来表示抗议，这样，小家伙哭醒透了，要哄睡需要花不少时间和精力，而如果小朋友是挨着大人睡的话，除了能在第一时间给予相应的照顾，同时，实践证明，小朋友和大人一块睡要睡得更加踏实和安稳些。不过，若是带小朋友一起睡，大人就必须睡得警醒些才行，要小心小家伙蹬被子着凉感冒，同时也要提防让被子蒙头窒息的危险。当然，若是不习惯和小朋友一块睡，也可以尝试将小床紧挨大人的床边。

●睡觉时穿得少一点再少一点。大人总是害怕小朋友着凉，于是总是习惯性地给小家伙包裹得严严实实的，尤其是几个月大的小娃娃，睡觉的时候也不例外。呵呵，孩儿他娘很喜欢皮肤与棉制品亲密接触的那种无拘无束通体舒畅感觉，所以我相信，小家伙应该也是很喜欢的。所以，每天睡觉的时候，我都给他扒得只剩下一件贴身的小上衣和一个尿不湿，从小家伙赤身躺到床上那股子兴奋劲儿和熟睡后那细密的鼾声中，我猜想，裸睡，他是爱的。

●保持小鼻子通畅无阻。几个月大的小朋友是不会用嘴呼吸的，所以，对他们来说，保持鼻子的通畅是非常非常重要的。可他们的小鼻子却经常被鼻涕或者干的鼻屎（尤其在有暖气的干燥环境里）堵住，呼吸不畅，自然就睡得不会安稳。若是有鼻涕，用吸鼻器吸吸就好了；若是有干的鼻屎，可以用棉签蘸上清水将鼻子润湿了，然后再刺激一下他的小鼻子，打两个喷嚏就能将鼻屎喷出来了。