20条永存的球技箴言（六）

TRY MY TIMELESS TIPS
20 All-Time Favorites That Still Do The Trick
Plus 5 Bonus Tips

 

箴言16：上杆时要始终保持身体正对球  20-16 STAY OVER THE BALL ON THE BACKSWING

    大师认为：如果你在上杆过程中，身体向右侧移动，就需要下杆时身体向左侧移动回来。这样很难保证稳定的触球。在上杆过程中最好保持身体正对着球。最好的方法是在定位时，把大部分的身体重心都放在左脚上，同时应该感觉到右脚内侧有向下的压力。上杆过程中，身体的重心不能超过右脚内侧（见上图）。大师还特别指出：最好在上杆过程中，保持右腿的姿势，不能有任何的横向移动。

    菜鸟以为：我们观察职业高手的上杆时，会发现大部分具有足够的柔韧性将上体保持在球的后方，而不用将左脚抬离地面。相反，当左脚轻微向内转动的时候，他们将身体重心转移到右脚的内侧，这使他们的左膝在球的后方转动（参见上图 Davis Love III的上杆）。利用这个姿势，他们在下杆时将身体重心平移，右脚向上施加力量。但是，我这类菜鸟级的球手在上杆时倾向于过多的转动，这使左脚离开地面，上杆至顶点时，形成过多的身体转动。结果，在击球时被迫使右脚跟固定在地面上，这与高手的做法正好相反；这样，击球的质量很差。职业球手在下杆时将左脚后跟固定在地面上，在下杆时，右脚后跟离开地面；而像我这样的菜鸟球手在下杆时，将左脚后跟抬起，在击球时将右脚后跟固定在地面。这就是左脚顶不住的原因之一，菜鸟到现在也没有解决彻底。

 

箴言17：想象推杆推出去的球是沿着轨道前进 20-17 IMAGINE PUTTS RIDING THE RAILS

    大师认为：通常要把推杆想象成是球沿着火车轨道滚向洞杯。如果你想象不出这番情景，那就在清晨去练习果岭推杆。果岭上的露水会在球滚过后留下印记。这样的场景能够帮助你想象轨道式推杆路线。

    菜鸟以为：在果岭上面对一个长推，特别是斜坡长推时，每当我们推出一个漂亮的弧线，小球应声入洞或者停在洞口，是不是同组的高手都会说：‘太有想象力了！’或者‘想象力很好’。这种情景是不是就是大师说的：想象推杆是轨道式前进？

 

箴言18：启动上杆 稳定手腕  20-18 START BACK WITH NO WRIST ACTION

    大师认为：开始上杆时，应保持平顺的节奏，手腕不能提前上翘，做到球杆、手臂和肩膀“一体式”上杆。尽量在杆头离开球12英寸的范围内保持手腕稳定，做到“一体式”上杆，挥杆就会协调一致，而且还能让整个身体，从双脚一直到肩膀都参与到挥杆中。 

    菜鸟以为：启动上杆是整个挥杆连续动作中的第一个环节，如果这个环节出现问题，就不可能保证整个挥杆的质量。在启动上杆时，球杆、双手以及身体应该同时向后。有时候会由于手臂过度紧张而出现只用手将球杆向后拉的现象，从而导致挥杆偏离正确的平面。菜鸟就是因为这个原因上杆比较扁（可参见我以前上传的挥杆照片和视频），现在都没有改过来。所以，打好基础对于业余球手真是十分重要。