太极拳向来被称为国粹，过去认识应用的大多是道家思想在学习、工作和生活中的应用和体现，也就是所谓的太极哲学、太极思想或太极文化。太极拳是一种武术，是太极的一种体验形式，是在特殊时期形成在现代又以新的内涵发展的一种更多的体现在健身方面的运动。个人已认定高尔夫也是太极的一种体验形式，并已开始思考和研究。

结缘太极拳的时间不长，但已关注很久。高尔夫很多人都已入魔，因其魔力几乎让每个涉足的朋友都不能自拔，核心原因就是一个：高尔夫是追求完美的，但完美是不存在的只能去追求。现在发现太极拳的魔力更胜，原因是其承载的文化让你每时每刻都会思考你所经历的过程和认识的世界，她会慢慢改变你过去的认识和对未来的态度，也会改变你的身心状态让你更健康更愉悦，我已别无选择，只能用一生来研究和体验。

说说我的一点变化：生活规律和状态

过去每天的休息时间几乎都在12：00到1：00之间或更晚，为什么？原因很简单，思考停不下来，早晨7：00起床，大部分时间的感觉是没睡好，累；现在晚上10：00练功，后洗澡上床，11：30前入睡，为什么能入睡？因为身心已放松，想的都是身心的状态不想其他就很易入睡了。早6：00练功，7：30早餐后去上班，步履轻盈、神清气爽、心情愉悦，新的一天又开始了！