小时候就听说太阳山是我们常德城郊最高的山，太阳山又名阳山、梁山。阳山者，据说是因山上盛产太阳草而得名，该草食之可长生，被人们视为神草，尊为阳山之神；太阳山位于洞庭湖西岸，湖南常德市城北11公里处。太阳山山体呈竖起的鱼翅形状，逶迤绵延数十里。山上有沟壑溪涧，峭壁悬崖，缓坡丛林，山岗谷地，层层叠叠，气势险竣，山下有崛起在滨湖平原上的国家园林城市常德古城以及伴随其左右的沅江、澧水河，她是武陵山脉向东延伸的最后一座高峰，主峰金顶海拔560.56米，名叫玄天第一峰，太阳山是常德的标志，这高山、大湖、江河、绿洲，乡村、都市天衣无缝地结合在一起，是太阳山独特的自然景观。
    近年来，市委、市政府重视全民健身活动，重点建设开发了太阳山公园，修了水泥路，铺设了登山的游路，为我们市民提供了一个健身的最佳去处。最近，又为市民开通了通往太阳山的交通班车，为我们喜爱运动和无车族的市民提供了极大的方便，至从太阳山的班车开通后，对太阳山的那份神奇向往愈来愈烈。我和老公几乎每个星期六或星期天都要去爬山。为了爬山，我还专门买了个双肩背袋，为登山提供后勤保障。特意为老公买了一双名牌（特步）登山鞋。从衣柜里找出了几年前买的运动衫、太阳帽。还备齐了简单的药品，如人丹丸、风油精等等。
    我们第一次登山是5月17日，那天我们不到开车时间早就到来到班车地点，人还很多，班车经过近40分钟的车程到达了太阳山中间的樱花楼停车场，我和老公做了简短的准备后就开始爬山，我们边走边用照相机记录着这美好的时刻，经过一个多小时的攀爬，我们终于到达了普光寺。第一次爬山的感觉很累，但心中是愉快的，它能锻炼人的意志，增强人的体质，开阔人的视野。当我们登到山顶远望时，一览众山小的感觉真好，山下是一片湖光山色，柳叶湖、钻天湖尽收眼底。山上凉风习习，空气无比清新，仿佛置身于大自然怀抱，心灵被洗净，烦恼被消除，让我实实在在感受到，这山上山下是完全不同的两个世界，二重天地。
    由于有了第一次的登山经验，以后的登山，我和老公重新调整了登山时间和乘车的路线方案，第二次我们是从太阳山脚开始攀登，一直到山顶多普勒雷达观测站，下山时我们一路小跑到山脚下。经过几次登山的感觉是越来越轻松，一次比一次登顶的时间更短。我们暗下决心，这样好的健身方法和好的健身去处一定要坚持下去。

                                   太阳山公园入口

                                   第一个U型急弯

                                      S弯

                                    陡坡

                                 远处第一个山峰

                                     山涧停阁

                                      普光寺

                                       樱花楼停车场

                                         大S弯

                                    太阳山庄

                                山顶的老了望台 

                                     朝 霞         

                                    急转直下 

                                蛇形弯道

                               眺望柳叶湖、钻天湖             

                                      山间游路

                                     山顶的雷达观测站