牛牛从生下来到现在，只喝过一百来毫升的牛奶，是在医院里我的奶还没完全下来的时候，之后一直以母乳为主。牛牛满三个月前，连水都很少喝，只是偶尔因为打嗝用小勺喂几口温开水。那段时间天气较凉，母乳中的水分已十分充足，从他每天尿尿十几次并且弄湿七八张纸尿裤这些事实就不难判断出他一点儿也不缺水。

夏天来临时，牛牛还没学会喝奶瓶，他很排斥奶嘴，只接受勺子。我想着很快要上果汁了，用勺子喂又慢又麻烦，这个奶嘴迟早还是得学会。我也不着急，每天用奶瓶装点水，他一洗完澡或散步回来或运动过后就让他含着奶嘴，愿喝就喝，愿喝多少就喝多少。实在喝的太少而那天出汗又太多，我就尽量拿勺子添补些。差不多五个月时，我试着往水里放少量现榨的新鲜果汁或是婴儿喝的麦茶，他尝着有味道往往能多喝几口。六个月时牛牛终于接受了奶嘴，肯自己捧着奶瓶咕嘟咕嘟的喝了，真的渴起来也会一口气喝好多。如今他马上就满八个月了，喝水仍然不算积极的，多则一天接近两百毫升，少则五六十毫升，我都随他。

牛牛的辅食之路走得极慢：五个月喝果汁，五个半月开始吃些一段的米糊和果泥菜泥（苹果泥，香蕉泥，胡萝卜泥，土豆泥，南瓜泥，我都自己做过，也买现成罐装的），六个月加了蛋黄和面条，七个月加鱼泥和肉汤。他吃的不多，经常才吃五六勺就别过脸去，甚至用舌头把食物抵出来，这时我就不喂了，不想勉强他。

现在我每天中午十二点多给他喂一次辅食，刚好是两次吃奶的间中，也是大人正常就餐的时间。即使他不爱吃，我仍然满怀希望的换着花样给他做，各种菜泥混在米糊面条肉汤里吃，又简单又有营养。他有时会突然表现出难得一见的兴趣，吃个二十多勺，那感觉真是吃进娃嘴里，甜在娘心头啊。我记得他曾经特别爱吃的有番茄蛋黄羹（就是把打碎的番茄末跟蛋黄液搅拌在一起，然后隔水蒸）和蒸熟的鱼肉末末，可是再做他又未必吃了，都是一时一时的。

下午散步前，我还会喂牛牛吃一次水果和饼干。饼干不是天天吃，看牛牛的心情和那一天的时间安排，如果时间上来不及了，还是散步要紧。水果从果泥吃起，现在就切成薄薄的小块让他自己用手抓着吃。买过亲亲我的营养咬咬乐，把苹果梨等弄成块儿装进带网孔的袋子里给他咬，牛牛咬得还挺欢的，那个把手做的不错，很好抓握。

时常有人问我，打算什么时候断奶或是添加奶粉。我总回答，不急，一岁以后再看吧。我是坚定的母乳喂养支持者，一早就打算将母乳喂养进行到底的。这个底在哪儿，由牛牛话事。我享受搂着我的小宝贝看他酣畅的吸吮然后打着小呼噜沉沉睡去，我享受小东西亲密无间的紧紧挨着我，一只手还搭在我的乳房上，我享受从那双晶亮纯净的眼睛里流露出的无限依恋和满足。

网上很多专家说六个月后（有的说是八个月）母乳喂养易造成缺铁性贫血，松田道雄在《育儿百科》里也这么说，甚至建议母亲在宝宝八月龄考虑逐渐断掉白天的奶，代之以奶粉和米饭等。因为牛牛辅食吃的很少，我最初也有些微的担心。我查阅了大量的资料，包括部分外文的，得出以下结论。

1、母乳仍然是孩子一岁前最好的食物，其中所含的铁比之牛奶要容易吸收得多。

2、八月龄以上的孩子如果继续纯母乳喂养，确实可能缺铁，但并未严重到需要断奶，国外一些营养学家怀疑我们目前用来衡量婴儿是否缺铁的标准究竟有多准确。

3、口服补铁剂对婴儿来说是个非常糟糕的选择，补多少，量上面就不好把握，还容易引起其他问题，甚至有铁中毒的危险。

4、建议选择多吃含铁丰富的食物来补铁。含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄等，植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜、海带等。另外，含维生素C多的水果可促进铁的吸收，饮浓茶则妨碍铁的吸收。

5、母乳喂养的补铁宜双管齐下，孩子要补，母亲也要补。我平时吃猪肝和黑木耳都比较多，这一段也在想尽办法让牛牛多吃鱼和蛋。

牛牛刚吃完南瓜泥的狼狈模样。牛牛自己吃了三分之一，脸上，手上，还有围嘴上糊了三分之一，我帮着吃了三分之一。

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下面两个视频是拍的牛牛第一次吃饼干，好玩极了。牛牛尚未学会用食指和拇指捏细小物件这种精细动作，吃到只剩很小一块时，总是不得要领的抓在掌心里，怎么都吃不到，努力了好久，最后是无意中沾到手指上才总算吃完的。