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眼睛护理秘笈

(2007-04-10 14:25:56)
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休闲

谈天说地

生活

健康

分类: 营养保健
 
A)自制眼膜
  
酵母油膜

20克酵母粉溶入适量植物油中,然后涂于眼部,20分钟后温水擦去,再用凉水拍洗。
每周1到2次。
作用:清洁、除皱、防老化、防下垂。

茶叶膜
1、用两个茶包(红茶除外)浸于冷水中。闭眼放在眼上15分钟。每周1次。
作用:防黑眼圈。

2、热水泡少许茶,放凉,用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。
作用:去除眼袋。

牛乳眼膜
用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶,放在眼皮上。每天2次,每次10分钟。
作用:去除眼袋。

银耳眼膜
将银耳熬成浓汁,装入小瓶冰镇,每次取3到5滴,涂于眼角、眼周。每天1次。
作用:润色去皱,增强皮肤弹性。

B)正确涂眼霜的方法

眼部皮肤很细嫩,如果眼霜使用不当,非但不能减少细纹,而且可能会加深。
先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜,在左眼下方点一下,左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点,千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平,让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈,直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指,轻轻地点拍相对应的眼睛,特别是眼袋部分,这样有助于血液循环,减少黑眼圈。

C)最佳敷眼膜时机

(一)生理期后一周,体内雌激素分泌旺盛,代谢增快,吸收能力变好。这时敷最有效。

(二)泡澡时
边泡边敷,更能加快循环。

(三)运动后
新陈代谢增快,可以加速吸收。

(四)睡觉前
敷完好好睡一觉,养分在睡眠中运作,更能发挥效果。

(五)前晚喝太多水或大哭一场后
眼膜有加速代谢的消肿作用,效果立刻可见。
 
D)扶平眼皱纹

我们虽无法阻止生命的生长与衰竭,但却可把皱纹出现的时间延迟。

 

1.预防鱼尾纹首先要改掉一些眯眼、不停眨眼的不良习惯,同时在烈日强光下,眼睛要注意防晒,太阳镜是必不可少的。

 

2.多做眼部的按摩,用少许按摩霜,以中指由眉心开始轻轻往外向下按压,顺着上下眼盖绕成一圆圈,重复做六次。

 

3.每次在清洁肌肤后要涂上滋润眼霜,并坚持每星期做一次面部水分护理。土法也有用一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油来润肤防皱的。

 

E)铲除眼袋

 

若想对付眼袋,下面的方法颇有帮助:

 

1.保证充足的睡眠。临睡之前少喝水,并将枕头适当垫高,让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。

 

2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,同时也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛,而且还有减轻眼下囊袋之功效。

 

3.每天润肤时用手朝上击打颜面部位,特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平素应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

 

4.日常饮食中经常咀嚼如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。

 

5.上、下眼睑常有意识做闭合运动,每日最好坚持做100次以上,使眼睑肌有收缩与放松的感觉,将会延缓眼袋的产生。



  

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