前段时间棒妈尝试做了“猪肉洋葱可乐饼”,向来喜欢土豆的棒棒小朋友一下子吃掉了3个,若不是棒妈拦着,他大有“一扫光”的势头。这孩子越来越胖了哦,是该考虑减肥了。
下面把制作方法和大家分享一下。
材料:中等土豆2个,洋葱小半个,肉末100克,鸡蛋1个,面粉、面包屑适量。另外盐、胡椒粉,根据个人口味酌量。
做法:
1. 土豆洗净去皮,放入蒸锅隔水蒸熟。为了方便煮熟,棒妈将其切片放入锅中,蒸20-30分钟后,用筷子戳戳看,如果能戳透,就取出。
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2. 将土豆捣成泥。
3. 取洋葱,切碎。
4.在炒锅里加少许油,将切好的洋葱放入炒香,炒透后,加入猪肉末,继续翻炒。肉末变色后加入盐、胡椒调味,拌匀后关火。
5. 将炒好的洋葱肉末倒入土豆泥中拌匀。馅料与土豆泥的比例为1:1。
6.等其凉下来以后,在手掌上抹上食油,将混合好的土豆泥分成若干份,用手搓成一个个小圆饼。
7.将搓好的土豆饼放在面粉上滚一滚,使之沾满面粉,接着,在打散的鸡蛋液中过捞一下,然后均匀地抹上面包屑。
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8.将土豆饼炸或煎成金黄色。不需要炸太久哦,因为土豆和洋葱猪肉馅料都是熟的了,只将外皮炸至酥脆即可。
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够养眼吧,也很美味呢。刚炸好5分钟左右是口味最佳的时候,不过为了身材着想,还是要酌量哦。
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