谷雨乘风明媚来，传说美妙东园栽。牡丹恩感仁心厚，携手百花凝露开。

(  又:雍容艳丽茂诗华，墨客文人赋锦花；掂过几支曲尽浅，思量数句词欠佳；琼宫晶露质冰丽，玉宇雪莲魄朝霞。更兼童话十分情，高贵牡丹兴中华。)(这首诗是我5月31日晨写在杳辰兄的博客上的评语,因觉得不错,所以又贴过来,并非是4月20日之作。)

  谷雨 - 传说。两救牡丹：一次从洪水中救起；一次从秃鹰魔爪下救出，而正是在这次的救助中，谷雨遇难，他生在谷雨，死在谷雨，遇难时年仅二十一岁。从此，每逢谷雨时节，牡丹就要开放，表示她们对谷雨的怀念。   

    由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

    此时适宜的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效；草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压隆脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。但是补要适当，不宜过，此时进补不能像冬天那样，应适当食用一些补血益气功效的食物。这样不仅可以提高体质，还可为安度盛夏打下基础。谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。多吃一些含B族维生素较多的食物对改善抑郁症有明显的效果。小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻、瘦肉等含有丰富的B族维生素。另外多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪，例如贝、虾、蟹、鱼、海带等产品有助于改善情绪。  （本资料来自网络。）

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