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相对经济实惠的玩法吃法

(2024-10-23 00:03:05)
标签:

吴幼坚

77岁同志母亲

2024秋季闸坡旅游

螺洲马尾岛即兴起舞

旅游

分类: 我这一株三色堇—自己
相对经济实惠的玩法吃法    
77岁的退休编辑、同志母亲吴幼坚2024年10月22日下午在阳江闸坡马尾岛扬六米飘带即兴起舞。

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      10月22日即兴独舞挺畅快:早上在闸坡螺洲海滩,傍晚在马尾岛海滩,分别随自己喜欢的歌曲起舞,有朝阳与落日映照,有海风吹拂,拍照录像获得若干美好画面与片段。我准备写这篇文字时,读到网友留言并予以回复——

       旺姆海娜:吴老师您好,您在夕阳西下的“我的太阳”的舞姿既美又有昂扬的生命力量,点赞学习了相对经济实惠的玩法吃法

       三色堇吴幼坚:感谢你的赞赏鼓励,我这12年全是即兴起舞,没有什么舞蹈基础,也没考虑编排章法,重在舒展身心表达情怀。《我的太阳》是早晨旭日东升时跳的,不是黄昏哦,不过舞者本人倒真是活在人生晚年,也就是金色黄昏了相对经济实惠的玩法吃法相对经济实惠的玩法吃法

       我66岁开始即兴独舞,至今年满77岁,如此跳舞已是第12年。这种锻炼身体、愉悦心情的方式,很符合自己个性,因此无须老师教、同学陪,日复一日年复一年,快乐地坚持下来了。采取何种锻炼方式适合自己,要思考还要实践,发自内心的乐意才能持久。不过我尽管经常跳舞,但或许动作未够科学,没将身体一处处练结实;或许饮食结构未够合理,吃米面淀粉类略多,又常睡得很晚;或许很简单,就是岁数大了,新陈代谢减慢,脂肪容易积累……总之拍照录像看得出发胖了。但没关系,我照样发表出来,一来向关心吴妈妈的网友报告,二来鼓励老年女性朋友,克服年龄顾虑、身材顾虑、容貌顾虑,像年轻时一样自信,面对现实,从容老去。

       早上在螺洲海滩,看到一对夫妻下海用渔网捕鱼。那片海滩竖立告示牌禁止下海游泳,但当地居民觉得大海是自然馈赠,从小在海滨生活,熟悉与热爱大海,没理由不捕鱼,不游泳(我见过清早就有人下海游泳)。外地游客可不敢违规,要不就花钱购票进大角湾中心景区,那儿规定了游泳区域,有救生员随时保驾。像我这朋友就去马尾岛,在较平缓的海湾下水过过瘾。20日坐电动三轮客车去马尾岛,本地司机收费50元往返;22日成都司机收费30元往返,我们记住他手机号,再要去哪里就先约他的车。午餐在老街冰室云吞吃特色云吞,加大的每碗16只很够分量,16元算便宜的;晚餐在蚝餐馆吃海鲜粥,炭烧生蚝一打68元,很是肥美鲜味,这家也值得光顾。

       22日独舞视频留待日后陆续发表,下面按时间顺序发照片——

上午:

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中午:
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下午、晚上:
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