温故而知新，讲述昔日成绩，是激励自己发挥余热。为彩虹事业的所有付出都是值得的。昨天我发表中美彩虹之旅首发团图文视频，今早接到某成员来信——

      10年前的今天，我们到达美国旧金山，第一次出国，值得纪念一下。时间太快，转眼间10年过去，人生最好的时光流逝而去，只有珍惜！这10年发生了很多事，国事家事，于自己显著的变化是身体断崖式退化，时不时各种状况和不适，也没必要打醒精神了，顺应变化并接受就好。这个世界主动的人其实很少（比如你），大多是被动的人（我就是），靠别人推动，否则，可能一生就困守在自己的小家里，不会主动去看看世界。如今在干干净净的家，收拾完、睡醒后，身体舒服有精神时，能安安静静地看剧、读书、记事、适当活动，就是我最幸福的当下。谢谢你！

      一周前6月21日是夏至，有两位读者在公众号给我赞赏。我回复吴汉民：“你好！感谢再度赞赏鼓励！今日夏至，广州天气不错，有空可以去珠江边吹吹风，去东山湖看看荷花哦！”Leme除了赞赏还留言：“愿坚妈身体康健，万事顺遂，看到您依旧为彩虹而舞，很是感动。”我复：“感谢你的关注和赞赏！我会继续发挥余热，为彩虹增光的。今日夏至，祝你平安快乐！”

       我明白彩虹的象征意义，因此在国内外都争取机会，扬起彩虹飘带、纱巾、扇子等道具即兴起舞，倡导多元包容和谐，推动社会文明进步。2014年6月我在旧金山跳彩虹之舞，2024年6月我在湛江硇洲岛跳彩虹之舞，虽然不及67岁那年般有劲头，但迎着海风听着歌声，我还是十分投入的。儿子远涛和朋友小火山、馒头与我踏上中国最大火山岛——硇洲岛，在散落着黑色火山石的海滩，播放《大海啊故乡》的歌曲。感谢三位助我完成录像任务。我想，在骄傲月里发布视频，就是喊出我们的口号：爱是最美的彩虹！

      最后，重温10年前参与旧金山彩虹活动的镜头：