中秋国庆双节长假才开始，广州城内与春节期间相似，一下子少了很多车辆和行人。我喜欢清静所以享受这种情景，可是想到全国各地公路堵车，地铁高铁满员，景区拥挤不堪，就无法若无其事，觉得与己无关。从网络得知，318川藏线天路72拐宛如一条巨龙盘旋在山间。然而，道路被车辆堵得水泄不通，车灯闪烁成线，仿若长龙盘旋。据有关部门统计，假期首日全国高速公路流量或将突破历史最高值，达到6600万辆次。堵车令出行者叫苦不迭，回乡平均每小时走30多公里，甚至因车辆久久不动，车友百无聊赖，席地而坐搓麻将。

       有人发文说，透过堵车看到我国旅游业的繁荣和基础设施的强大。对不起，我没有如此良好的感觉。至于呼吁广大游客错峰出行，以减少交通压力，甚至提倡就地过节，我也觉得难以实行。一年到头就那么一两次长假，不抓住机会外出旅游，或不赶紧回乡与亲人团聚，忙忙碌碌年复年，日子这样过太乏味。我看到景区人山人海的照片、视频，不觉得好笑而觉得可怕，对人海中的游客充满同情。类似情况年年出现且愈演愈烈，不知该由哪些部门联合研究，做出合理决策，从根本上解决？

       以上的事说说而已，老百姓还能怎么样？还是想想如何避开旺季，在节后出门玩几天吧。自从感冒以后，我就暂停每天的即兴独舞，着力调养身体，提升免疫力，以良好状态旅游。四妹送我用于点艾柱的器具，可根据需要熏身体不同部位，或直接用于熏房间，驱蚊杀菌。我近段时间左膝盖有些胀，感觉不够灵活，于是每晚都点艾柱熏膝盖，膝盖受热出水就随时擦干。接着顺便熏右膝盖，达到舒筋活络祛湿目的。此外接受老中医大姐建议，网购北芪、玉竹、沙参、莲子、百合、五指毛桃，家里有淮山、枸杞子、红枣等食材，分别和猪肉、鸡、鸭、鸽等煲汤，增加营养。大姐说：“关节要养用并进。我自己就一直观察两者之间关系，互动才是要项。常见懒人关节退化更快。”她85岁还天天散步，为妹妹们做出榜样。我回应：“大姐说得对，所有器官都是用进废退，我感冒之后暂停跳舞，但坚持每天户外活动三小时。现在动辄流大汗还未完全止住，中药起效慢些，重在调理，比如我怀孕期间用中药保胎，坐月子时每晚用药材炖牛腱汤饮，此后身体就好起来。所以我用中药要有耐心。

      按时间顺序发9月30日东山湖公园随手拍：