天气预报只供参考，具体还得看实际。所在越秀区3月23日雷阵雨 ，我以为不宜去东山湖公园独舞，但午后仍未见下雨迹象，就带上雨伞出门。在贴水桥头大叶榕下扬六米飘带，风吹得飘带不听摆弄，只能顺势而动灵活就好。一位女青年在石凳上坐了很久，看手机发微信？只偶尔看我两眼。我随几支歌曲跳了一番，走过去请她帮忙，用我G10相机拍些照片。她爽快答应，换了两三个角度拍。这天上衣罩在半腰裙外效果不好，应将衣襟放进去，裙头在外面不那么显腹部。当然，那样穿又会显腰粗了。没办法，岁数大了新陈代谢减缓，胃口却依然不错，消化吸收能力没怎么下降，即使积极锻炼也照样长肉。幸好目前还挺结实，控制在60公斤上下。50多年前我在粤北阳山县当知青，以番薯玉米木薯为主粮，少油缺肉也没牛奶鸡蛋，那时男知青普遍面黄肌瘦，而女知青多数变胖，吃的淀粉迅速转化为糖类，再转化为脂肪。我当年最高纪录与现在体重相仿。希望能保持目前良好状态，能吃能睡能玩能做，轻松迎接76周岁。天气预报24日有大到暴雨，我到时见机行事，不轻易错过锻炼时间。

       晚上看到公众号私信，是22日在东山湖偶遇那位女士发的：“被您曼妙舞姿吸引，敬您豁达的人生祝 安康、开心！”我复：“你好！我昨天今天如常去东山湖跳舞，明天傍晚有事，若不下雨就中午去跳舞。坚持10年锻炼，身心舒展，精神状态好，身体也少毛病。户外活动有三小时，每天对着电脑时间是两三倍，也不觉得头昏脑涨。你也要根据实际情况，选择合适的活动方式，时常亲近自然。感谢你的祝福，希望你也同样安康快乐mo ”

       网友来信：“请问吴妈妈怎样邮购？”我及时回复：“你好！书籍《彩虹——LGBT人生纪实》、光盘《爱是最美的彩虹——同志母亲吴幼坚视频选》邮购办法：（略）”很快他再发信：“已转账，请查收”我：“助理刚告诉我有济南的要买书和光盘，我查看私信知道是你。感谢如此迅速邮购！助理今天就会代办邮寄事宜。另，你看完《彩虹》抽空写写读后感吧，我觉得你文字不错，而更重要的是你在乎彩虹事业。这是其他读者的反响：

       彩虹 (豆瓣)  https://book.douban.com/subject/30427227/

       我需要继续宣传，推动此书和光盘流向读者，不希望我更老时还要为之操心。

       他  好的，吴妈妈太客气了，每个人都应该有公益心。

       按时间顺序发3月23日东山湖公园随手拍：