周五傍晚我经过农林下路，发现最后一个核酸检测点也撤了。曾占去五分之三人行道、用红色塑料厚板隔开，架起折叠式遮雨长廊，不断播录音提示检测程序的场所，只剩白色检测亭锁上门靠边站，估计很快会搬走。如今，行人再不用走马路边经过，也不必按穿白色或蓝色罩衣工作人员指引，怀着担忧、厌倦、服从的心理，排队接受捅喉咙了。中年朋友说，我这辈子无须经历封控了吧？我答，谁知道呢？他说，不可能走回头路呀！

       周六下午3点多我去东山湖，5点多才慢慢走回家。元旦后天气挺暖和，今日气温还过了20度。公园游客很多，人们虽然戴着口罩，但神态轻松愉悦。很多年轻人在夕阳下拍照，我也把他们摄入镜头。满湖金波粼粼，游艇载着欢声笑语，在晚风中驶向租艇部。广州市卫健委1月1日宣布，据研判，本次新冠病毒感染疫情已达峰，预计在2023年春节前将进入流行尾期。今天是1月7日，还有半个月就过大年，疫情对广州各方面影响不大，年味将越来越浓至春节。

       早上阳山知青群有人转帖，说有个新名词是“共情伤害”。当你长期大量地关注灾难信息，同情心导致的代入感，会伤害你的心理健康，会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。关注疫情信息是应该的，但大量负面的和煽情的信息，会造成心理压力，导致身体的免疫力下降，容易被病毒感染！因此， 只要适当关注就可以了，不要被“共情伤害”！保证足够睡眠，散步晒太阳，重要的还是健康饮食，以更好的身体状态和精神状态迎接春天到来。知青还转发一个视频，是美洲原住民唱诵 - 印第安经典混合，发布者介绍：“原住民与大自然和周围的生命，尤其是鸟类和动物，共享着一种深厚的亲密关系。这首歌是在冬天唱的，作为古老传统的纳瓦霍人鞋子游戏的一部分，据说这种游戏是动物之间的比拼。我们希望你喜欢这首来自Isha之声的曲子，这是在近期的一次萨古鲁Darshan上演奏的。”

       我回应道：“早晨！边看边听，体味人与大自然融和的意境，很舒缓。疫情三年我几乎没中断过户外散步、晒太阳、随手拍照。初期东山湖公园游客寥寥，神情沉郁，保持距离，互不搭理。我看鸟、猫、鱼、鸭、花木，生机勃勃，欣欣向荣，心情就平静，找个角落即兴独舞。保安起先还干预，叫戴口罩，不要播音乐，我说运动不该戴口罩，我把mp3音量调小不影响他人，渐渐地保安也不说了，游客看惯亦赞赏。三年来我没少关注国内外疫情信息，也拍图文记录，适当发表见解，但没被‘共情伤害’，身心舒畅。”

      按时间顺序发1月7日东山湖公园随手拍：