本文照片由74岁的退休编辑、同志母亲吴幼坚2021年7月27日傍晚摄于广州东山湖公园。

       逢周二与远涛通话，母子聊聊生活、学习、工作（退休后做公益就是我的工作）、娱乐。不久前在豆瓣转发他的广播，我截图如下，相信关心他的人也会高兴——

        第二、三个截图都来自微博，内容与健身、减肥有关，我觉得有参考价值。我赞同“破晓时分的天光”所说，健身是需要坚持到生命倒下那一刻的。我长期即兴独舞、习惯步行，注重饮食健康，肌肉比多数同龄人结实，最近恢复做呼啦圈，对减腰部脂肪有效，但体重只是减两三斤，估计再锻炼也减不掉多少。不过既然营养专家分析说，气血足了是好事情，无须追求低体重，我就该吃吃，该睡睡，该锻炼决不偷懒。周二中午没能去公园锻炼，我就在傍晚去东山湖，避开暑热到六点多才进园。舞飘带出一身热汗，再边随手拍照边走向公园北门，最后一幅照片拍摄时间19:24，这天锻炼得不错。有段日子没在黄昏进园，今天看到晚霞不算漂亮，但我也拍摄几幅，发在本文最后。

         7月27日东山湖公园随手拍：

在九曲桥上望西边天空一片灰暗，只露出小块亮色，细看竟隐隐有彩虹。

游客纷纷拿出手机拍摄，其实拍不出好效果，但见到一段彩虹，大人孩子都高兴。

7月27日早餐：汤面（荷兰豆紫薯红萝卜、两鸡蛋、少许面条）；午餐：杂粮粥、蒜瓣苦瓜；晚餐：汤（鸡肉西红柿芥菜腐竹螺旋藻）、白米饭。

《彩虹——LGBT人生纪实》：我2005年首次接受电视采访，成为中国第一位在媒体上公开支持同性恋儿子的母亲。此后通过讲座、热线、博客、微博、邮箱为LGBT群体服务。71岁完成26万字（含16个彩页66幅照片）的纪实文集，记录与LGBT个体生命最难以忘怀的相遇，以及与独生子郑远涛（文学译者、本书责编）的故事。本书人物众多：男同、女同、同妻、感染者、同志父母、跨性别者……《彩虹》写到同志群体内自由与责任的冲突、个人梦想与家庭期望、社会现实的碰撞，写到沦为牺牲品的同志少年、同妻，内容厚重，促人思考。李银河、张北川、方刚、彭晓辉、Damien Lu（星星）等专家学者写了推荐语或作序。每本70元（含中国除港澳台地区外邮政快递费）。若汇款100元要一本《彩虹》，可获1993年出版原价60元的吴幼坚个人影集《这一株三色堇》（请写明）。需者来信wuyoujian1947@163.com 向我询问。

《爱是最美的彩虹——同志母亲吴幼坚视频选》上下集共150分钟，内容含2005年以来电视采访：南方、广东、广州、凤凰卫视、美国CNN及进高校开讲座等，对同志和父母都有启迪。每套50元（含中国除港澳台地区外邮政快递费），筹款支持我做公益。需者来信wuyoujian1947@163.com 向我查询。

《这一株三色堇——吴幼坚1993版影集》全书96个彩页，大16开，刊有我250多张照片，200多位作家诗人配诗280多首。1993年定价60元，现价（稍有瑕疵）50元（含中国除港澳台地区外邮费），筹款支持我做公益。需者来信wuyoujian1947@163.com向我查询。