71岁的退休编辑、同志母亲吴幼坚喜欢户外活动，常去广州东山湖公园喷泉广场附近即兴独舞舒展身心。2018年7月27日，刚结束欧洲七国自由行回广州几天后，阿坚我又去跳舞，男同阿威来公园看望吴妈妈，用手机拍照录像（视频见内文）。

想成事，胜在淡定，贵在坚持

□ 吴幼坚

一、我的“积极老龄观”值得参考

我与好友卡卡结伴欧洲七国自由行，过后他将手机自动计步的结果发给我，我俩6月30日从广州登机，7月20日回到香港，前后21天共步行344451步（三十四万四千四百五十一步），里程218.8公里。其中步行最多的一天是7月8日在维也纳，步数24601步，距离16.6公里。我查看过，那天也就是从早上到傍晚去看一个个景点，中途也有歇息（我和卡卡都分别拍摄了许多照片），并不觉得特别紧张疲累啊。这次自由行我仍带着较重的笔记本电脑，无论住处网络状况如何，都坚持每天更新博客微博，感觉精神体力都胜任。看来长期形成的习惯很重要，不然71岁老妇很难与40多岁男士同步。我的体会是，人不能活得太松垮，精神上有追求，就会珍惜生命，活在当下。像我，抱着助人为乐之心，淡定过着每一天，不管有无人邀请、采访、看望，都自觉做公益，阅读回复求助信，在博客微博发图文视频；不管有无人作伴、旁观、称赞，都坚持去公园即兴独舞，借此舒展身心。8月18日中午，我在东山湖公园喷泉广场旁小树林扬六米彩带，一女士路过看了很久并翘起拇指夸奖，我停下来擦汗喝水时，她问是否记得曾与我跳过舞，我说看模样有点印象，具体记不清了，公园那么多游客……她说是好几年前啦，当时你说自己65岁。我答可不是吗，如今我71岁，时间已过了6年！她这6年去新西兰定居，怪不得没见到。“这么巧今天路过遇见你。”“我每天不下雨都来，很容易遇见的。”“你坚持锻炼真好！”“是啊，想做成什么事，都靠坚持。”她告辞走远，我继续随mp3音乐起舞，心想，如果跳舞这点事都不能坚持，就休想顶住压力坚持13年做彩虹公益了。

7月20日回到香港，我随即与卡卡飞往他家乡杭州，所以实际是7月23日晚回到广州。那几天常有雨，27日放晴，我去东山湖公园跳舞，男同阿威来看望吴妈妈，就用手机录下我回国后第一次独舞。我也知道自己动作变化少，来来去去就那么两把刷子，但胜在淡定，贵在坚持，发表出来自勉，也给旁人启迪。中国已进入老龄化社会，60岁及以上老年人口有2.41亿人，占总人口17.3%。作为老年人一分子，我的“积极老龄观”值得参考。个人能力有大小，比如80岁病逝的安南作出大贡献，而我发挥余热也是一种贡献。

视频：20180727东山湖公园71岁阿坚即兴独舞（男同阿威手机录像）

二、前联合国秘书长科菲·安南去世

前联合国秘书长科菲·安南于2018年8月18日去世，享年80岁。安南1997年至2006年担任第七任联合国秘书长。就任秘书长后，安南以其睿智思想和不懈努力，巩固了联合国在国际事务中的地位，促进了多边主义的进一步发展。他倡导集体安全、全球团结、人权法治，维护联合国的价值观念和道德权威，他也是2001年诺贝尔和平奖获得者。

三、在全社会开展人口老龄化国情教育

记者2月26日从全国老龄办召开的人口老龄化国情教育新闻发布会上获悉，截至2017年底，我国60岁及以上老年人口有2.41亿人，占总人口17.3%。一般认为，60岁及以上老年人口占人口总数达到10%，即意味着进入老龄化社会。全国老龄办副主任吴玉韶介绍，我国从1999年进入人口老龄化社会到2017年，老年人口净增1.1亿，其中2017年新增老年人口首次超过1000万，预计到2050年前后，我国老年人口数将达到峰值4.87亿，占总人口的34.9%。

为了增强全社会人口老龄化国情意识，全国老龄办、中组部、中宣部等14个部门决定联合在全社会开展人口老龄化国情教育。人口老龄化国情教育面向全社会，重点对象是党政干部、青少年和老年人三类人群。人口老龄化国情教育主要有五项内容。一是人口老龄化形势教育；二是老龄政策法规教育；三是应对人口老龄化成就教育；四是孝亲敬老文化教育；五是积极老龄观教育。通过开展主题宣讲、进行集中宣传、举办文化活动、组织文艺创作、创新教育形式等五项具体措施扎实抓好教育活动的深入有效开展。