2018年1月5日小寒，70岁的退休编辑、同志母亲吴幼坚如常去广州东山湖公园，在喷泉广场附近即兴独舞舒展身心。阿坚我随蒋大为《祝你幸福》歌声起舞，请朋友用手机录像并制作视频发表（见内文）。

小寒之日七旬阿坚送上暖心祝福

□ 吴幼坚

1月5日广州降温，后来才知道是小寒，难怪。外出活动后回家上网查资料，小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。北方早就成了冰雪世界，江浙朋友也说天气很冷，我们羊城虽说小寒却有13℃，没有影响我去公园锻炼的计划。发完博文准备出门，决定不穿昨晚拿出来的长裙，临时找条粉红的平绒运动裤（去年在菜市场摊档买的便宜货，因颜色欺人一般上岁数者不挑，年轻人不屑去摊档购物，于是我花15元买到），套上也带粉红的棉布T恤，加件外衣就出门。

进了东山湖，走上紫荆花夹道的林荫路，忽见吴家四妹五妹在前面，原来她俩结伴逛公园，顺便想看二姐我舞彩带。她俩说去到喷泉广场旁小树林却没见我，我说一般近午才来，等集体跳舞的人散了，我可以听自己喜欢的音乐，动作也可以更大幅度，达到更好的效果。妹妹们叫我先热身，她俩去南门一带走走。我迎风扬起六米彩带，很快就浑身暖和，穿单衣还出汗，以致要挽起袖子。妹妹们回头路过看一阵就走了，她俩岁数相差不到两年，一向特别聊得来。如今相约进老年大学绘画班，学得挺认真，我看四妹手机拍摄的素描作业，像模像样呢。她夫妻俩热爱旅游，去过国内外很多地方，拍照片写游记，看着有滋有味令人神往。五妹唱民歌有副好嗓子，从小爱唱歌，小学时是广州市少年宫红领巾合唱团小组唱成员。近年她在老年大学钢琴班学到毕业，已能在家看着五线谱自弹自唱。不过我还没机会看她表演，她这天也是首次看二姐即兴独舞。记得上世纪50年代我家住法政路，家里有个大客厅，每周六都组织家庭晚会，八九岁的我负责安排节目，并一本正经地报幕，弟弟和三个妹妹是演员，爸爸妈妈大姐和保姆是观众，大哥在部队无法出席。节目有唱歌、跳舞、诗朗诵、小话剧……相当丰富呢。几十年过去，聊起往事大家都很开心，其实家族聚会可以不仅聚餐，时间从容些安排文艺表演更好。今年将满80岁的大姐从香港来信说：“……熟悉的同学都暗中叫我老頑童啦。爸爸老了那心态样貌心境突然浮現出來……我觉得要有一顆頑童的心，忘記年龄好好活。”说得真好，吴家最年轻的五妹今年也将64岁，但兄弟姐妹都童心未泯，晚年过得充实快乐。

元旦后我开始修改LGBT纪实书稿《彩虹》，由于用心，连做梦都是有关内容。必须张弛有度、劳逸结合，才能持续地做公益。我坚持看绿树、看湖水，伸展身体，舒缓精神，是深感有此必要，所以无论寒暑都天天去公园。今天临时叫来个朋友，用手机录一段即兴独舞《祝你幸福》，虽然穿得马虎跳得随意，风太大彩带舞得不够流畅，但这是我2018年第一段视频，借此祝福相识或陌生朋友，人人健康，天天快乐！ 

视频：20180105七旬阿坚小寒起舞《祝你幸福》

转录小寒的锻炼禁忌：民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

 

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《爱是最美的彩虹——同志母亲吴幼坚视频选》上下集共150分钟，内容含2005年以来电视采访：南方、广东、广州、凤凰卫视、美国CNN及进高校开讲座等，对同志和父母都有启迪。义卖价50元（含中国除港澳台地区外邮局普通包裹邮寄费），筹款支持我做公益。需者来信wuyoujian1947@163.com 我再详告邮购方式。

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