67岁的退休编辑、同志母亲吴幼坚每天去广州东山湖公园锻炼，让身心舒展健康快乐。图为2014年8月15日阿坚我试用网友阿玉寄赠的彩虹大纱巾，随激情广场人们的歌声即兴独舞。从香港旅游回来的阿威，来给吴妈妈送咖啡，用手机拍摄了若干照片。感谢两位朋友的礼物！

推荐张德芬关于如何对父母温柔地坚持的文章

□ 吴幼坚

一、广州拉拉她她来信推荐佳作及我的回复

她2014年08月21日 10:50

吴老师：同妻同夫的文章我还在修改中，我先推荐知名畅销心身灵小说作家张德芬老师这篇短小精炼的文章——《如何对父母温柔地坚持？》。这篇文章简直是为所有同志度身定制的，到时又有同志问您父母非要改变自己，自己没办法时，您就可以把这篇文章作为回复，让他们看看心身灵修行者是如何面对这样的情况。唉，亏得您这个师傅天天孜孜不倦地把徒弟领进门，可是徒弟们就是自己不修行，再好的师傅也没办法。所以，回到根本，还是得让同志们自己学习做心理建设！她她

我 2014年08月23日 09:55

今天周六，广州天气晴好。我将照常去东山湖公园即兴独舞，约了一对外地拉拉情侣在那里见面。如果她们来得早，就能像其他游客般看我舞动彩虹双扇、彩虹长飘带或彩虹大纱巾，感受一位67岁同志母亲旁若无人随心所欲的状态。我原先哪有这样从容淡定？都是近两年有意识地锻炼出来的，不然如何走进院校、社团，去面对几十几百陌生人侃侃而谈？又怎能在2014年6月底初次走出国门，就加入6月29日旧金山50万人的同志大游行，在美国同志亲友会旧金山分会队伍前列，扬起彩虹双扇翩翩起舞传扬大爱？明天周日，我约了另一对拉拉情侣，也是直接去激情广场附近湖边找我。可能这四位拉拉都没和我见过面，那就让她们看一看“传说中”的“社会活动家”吴妈妈，在实际生活中是何等平凡一退休老人，穿着打扮比练集体舞、交谊舞的大妈大嫂还朴素，而一旦扬起彩虹道具，又是何等激情满满活力四射吧！我想给同志非同志的男孩女孩们做个榜样，希望他们都像你和梅尔两口子那样，加强心理建设，勇敢做自己，活在阳光下！

    我会在今日转发你推荐的佳作。

推荐张德芬老师关于如何对父母温柔地坚持的文章：）

引子：这篇文章很值得所有有着很强控制欲的父母的朋友学习，尤其是那些有出柜困难的同志朋友学习哦，看看对待很想控制你的父母，除了委曲求全，言听计从，我们还有什么其他选择？

                                                               ——她她

提问：德芬老师，我小时候，在家里也是属于乖乖女，长大以后，父母还是会对我有很多的期许和要求，我很多想法跟他们不一样，但是也会考虑到他们的感受，做一些改变。但是我慢慢就会意识到，也许他们是爱我，但是有些方式，我并不认同，我的认知跟他们的认知就会不一样，就不同步，就会有很多争执，这个会伤害感情。有时候觉得，也需要委屈自己迁就一下，但是怎么样才是一种长久办法，可以达到一种好的平衡？

德芬：

对父母，也要做到温柔地坚持

其实对父母，我们要做到温柔地坚持。在《重遇未知的自己》这本书里头我有讲到，温柔地坚持。

怎么样能够做到这一点呢？你内在一定要有一个谱，就是要有一个内在的力量，你要能够很清楚明白自己要什么，能够厚颜无耻地去坚持自己内在的这份坚持。

愿意和自己的愧疚恐惧在一起

那你面对父母的时候，就能够看到，当你说出来，你想要的时候，他们脸上那份失望，你可以跟那个失望在一起。和看到他们失望因而产生的愧疚感在一起，你懂吗？这是一种锻炼，你可以去试试看。

就是直言说出你的想法，然后看到他们脸上的失望和反对表情的时候，你能够不恐惧，不畏惧，或者是看到自己的恐惧，愿意跟自己的恐惧在一起，看到自己的羞愧，愿意跟自己的羞愧在一起，看到自己的罪疚愿意跟自己的罪疚在一起，这是创造内心强大力量的方法。

做自己真想要做的事情

你坚持自己想做的事情，如果能够不带愧疚去做你真心想要做的事情，你是快乐的。然后你有勇气跟那个罪疚感，还有被他们唠叨的痛苦在一起的话，你会把你的快乐带回家，让他们看见，从而会影响他们，是吵不起来的。

勇敢做你自己，就像我父亲，他曾经跟我说过：“德芬，人家很多台湾人，现在每个月飞一次北京，到北大去念书，拿博士学位，你才是硕士，你是不是应该拿个博士学位？”我跟我爸说：“爸，那个博士学位是你要拿，你去拿吧，我说我不需要。”这就好啦！如果我没有办法这么温柔地坚持拒绝他的话，我就会说：“很麻烦，我也不知道读什么。”那他就会一直进攻你，他们很厉害的，见缝插针，就来进攻你。

忠于自己不是不孝顺

你就很坚持说：“很抱歉，我不要。”你就像一个不沾锅，东西粘不上去，他想骂你，都骂不了。但是你必须训练自己内在的力量。训练自己内在力量的方法就是，愿意跟愧疚感，不舒服的感受在一起，因为你忠于自己，你在做你自己，这不是不孝顺。真正不孝顺，是跟他们吵架，骂他们，那叫不孝顺，不听他们的话，不是不孝顺，忠于自己不是不孝顺，好吗？‍

 广州男同阿威 @友爱长存爱是最美的彩虹

《爱是最美的彩虹——同志母亲吴幼坚视频选》每套两个共150分钟，共50元（不另收邮寄费），扣除工本费后余款支持我做公益。内容含2005年以来电视采访：南方、广东、广州、凤凰卫视、美国CNN及进高校开讲座等，对同志和父母都有启迪。需者来信wuyoujian1947@163.com 我再详告邮购方式。