这里面的环境有很多种情况，要区别来看待，包括人文环境，自然环境和生活环境，你所指的环境不同，都会有不同的感受，而你经历了不同的事情都会选择相应不同的环境，不是每一种环境对人的心情都会有影响的，还是要看你经历的事情是哪一类，所处在哪个条件阶段下。

比如你所在的职场环境特别腐败，作风松散，人际关系险恶，你总是受到排挤和打压，经常会影响到自己的心情，你很想找到某种解脱，那么通常就会选择改变相应的人文环境，跳个槽换一份工作，这个时候并不是简单换个生活环境或者去一个风景优美的环境就可以改变心情的，因为你的心情是工作环境导致的，跟自然环境和生活环境没有任何关系，你到底还是要去面对的。所以这个时候的环境调整就是根据你所处的外部环境条件下决定的。

如果是因为职场的人文环境而影响了心情，这意味着这种环境带出的价值观跟你的个人价值观发生了很大的冲突，不匹配，会本能的抵触和排斥，适应不了，那么这个时候对环境的调整就是对现状的不满，压抑的情绪无法释放，换了一种环境就换了一种心境，一切又是新的开始，对自己来说更像是一种重生，也是解脱，不会再有太多的心理包袱，心情自然会好。

如果是因为遇到一些烦心事，或者说在工作上受到一些打击，通常会选择一些空旷或者自然优美的地方呼吸一下空气，调整一下心情，要么是搭上亲朋好友去游山玩水，转移过去的注意力，让人在愉快的心情当中忘记那些不开心的事情，人会随着外部环境的变化而变化，会在瞬间摆脱负面情绪的束缚。

如果是你生活的环境条件差，跟周围的人际关系并不是很好，受到房东的数落，他人的嘲笑，导致自己的心情失落，那么在这种情况下只有改变相应的生活环境才能让心情得到一定的缓解，这种环境的调整就是想从过去的阴影中抽离出来，新旧交叉的环境都会有一种不同的新鲜感。

不管你是哪种心情，如果一旦想去换一种环境，说明你的忍耐已经突破了自己的底线，严重到了一定程度，很想摆脱现状；一般情况下的心情不好，大多是待的时间长了，产生了一种疲态，或者遇到一些生活中的小摩擦，但是这些只要放松一下很快就会找回自己原来的状态，不至于一定要去换一种环境。