人一旦脱离群体性的生活，或者没有跟外界有太多的交集，常常一个人活动，生活，都会感觉到孤独，因为人类族群的生活方式一直以来都是结伴成群式的，自诞生之日进化至今，人们更愿意溶入多元化的社交环境，就是为了摆脱无形的孤单，人类至今从来都是相互依存的关系，从来都不是单枪匹马式的生活，所以无论是衣食起居，还是出行旅游，如果始终都是一个人在生活，不符合人类长期以往形成的结伴相互依存的生存法则，因为人类结伴是有始以来定型的思维方式和生活习惯，一旦打破这种关系都会感觉不习惯，这种不习惯就是一种孤独，这是人的自然感受，也是非常正常的。要解决这样的问题，只有改变自己的生活方式，顺应人类自然发展的规律。

所以，如果要改变一个人孤独的尴尬，我想温馨的提醒这位朋友，是时候该谈个恋爱，找个伴侣了，到了读研究生的年龄，正是恋爱的黄金时间，有多少年轻人都选择了这个年纪恋爱的，这么好的青春，为什么没想过去找个女朋友呢？

有个伴侣至少会有一种精神上的依赖，人只要经历了爱情，就不会感觉到孤单，一个人的时候哪怕一个电话，一个短信都能找到精神上的寄托，这就是爱情的力量。

因为爱情，所以会让人感觉到快乐和幸福，也是因为爱情，才会让人经历到痛苦和难过，人在得到了某种情感之后，孤独感会无形的消失，因为你的注意力不是在自己身上，而是在双方的感情维系上，是在对对方的朝思暮想上，是在对未来幸福生活的憧憬上，这些都是对孤独感的转移，所以一个人要消除掉孤独的最好方式就是谈一场轰轰烈烈的恋爱。

其实，你的孤单感并不是性格上的自卑，也不是生活上的独立特行，而是源自于缺少一个陪伴的人，通过你的描述，你的性格是没有问题的，生活很健康，兴趣也很广泛，你也一直在尝试想办法摆脱这种孤单的感觉，说明你是一个积极乐观向上的人，也许是你不擅长与人打交道，所以在社交在这方面始终没有打开局面，但你一直在努力想改变现状。

你的问题是太过专注于学习，而缺乏对一些交际、情感、生活方面的经验，智商很高，但情商不高，所以建议你听一些关于情商方面的课程，或者自己买一些跟情商有关的书籍，再或者在网上看一些视频，开拓自己的思维，弥补自己在这方面的空白，不要一个劲的把专注点只放在专业课程的学习上，读书不是让人变成书呆子，而是从各方都能体现一个读书人应该具备的综合素养，否则书读的再好，给人留下的印象就是一个只会闷头学习的书呆子。

你还很年轻，还有足够的时间去折腾，但如果不想让自己的人生留下遗憾，就趁这个青春期赶紧把你缺失的东西弥补过来，学习不仅止步于书本上的知识，你想变成什么样的人，你想得到什么，就去往那个方向努力，缺什么就学什么；有时候只要情商高的人，哪怕他只有小学文化，都会比一个研究生在社会上混得好。

比学历的时代已经过去了，出了社会，起跑线都是一样的，没有必要太过于迷信学习，它只是一种获取本领的方式，到了社会，无论在哪个行业，哪个领域，知识只是给了你一种工作的能力，但在关键时候能决定一个人命运的是情商。

朋友，感觉到孤独，是人的正常感受，说明你内心有非常大的渴望想摆脱这种感觉，但福天觉得已经到了读研的年龄了，应该会有自己熟悉的朋友圈，同学群或者恋爱上的情侣，如果在这个年纪还没有找到的话，那建议你真要去提高自己的情商了！

当你情商提高了，孤独感自然而然都会消失！