曾经有无数个心灵鸡汤教育我们不要发牢骚，不要去抱怨；所以很多人的心理一直都被这样的心灵鸡汤压抑着，有情绪不敢宣泄，有些话不敢说出来；导致不管对方做的对不对，都把不抱怨不发牢骚当作自己的信条，其实在很多时候，心理是很委屈的。

事实的真相是你可以抱怨发牢骚，只是要找到对的人去倾诉，不要不分场合，不看清对方是谁，盲目一顿乱诉苦，别人当然对你有看法，就是怕你影响别人，传递负能量，破坏积极融洽的氛围。

我们都不是圣人，也做不了圣人，是个正常人都会有七情六欲，人有各种情绪是一件非常正常的事情，当控制不了又做不到克制的时候，为什么一定要压抑自己不能宣泄呢？

把自己内心的情绪宣泄出来未必就一定是件坏事，只是你要考虑到对方的感受，他能不能接受你的倾诉，只有你真正宣泄出来后，才会真正冷静下来，你不宣泄出来，心理永远会装满怨恨和不满。

在公司或者单位，上司和领导跟你灌输的心灵鸡汤都是工作上的需要，对你好不好只有自己才能权衡，没有绝对的好，也没有绝对的坏，只要你自己喜欢就好，只是这种鸡汤有点功利化罢了

生活从来就不缺鸡汤，我也写了一篇名为《鸡汤味虽美，但不要乱喝，小心中毒》的美文，就是告诉你要学会独立思考和选择，避免盲听盲从而让自己受伤。