8月5日，桑智民宿离郎木寺很近，去白龙江对面四川吃早饭，再跨过白龙江，游览甘南郎木寺。

进入郎木寺镇，最先吸引眼球的一处丹霞地貌，红石崖高高的矗立在山顶上，像屏风又像峨冠，当地的老百姓称为“红山”。这里是太阳每天升起的地方，藏语称其为“琼波玛”，意为供品山，因其形状似搁置供品的托盘而得名。每年的农历六月初十，郎木寺院的僧人就前往红石崖祭祀。

郎木寺，海拔3650米，乾隆十三年（1748年）嘉参格桑活佛创建。现在寺院有两个，中间隔着白龙江，北边属甘南碌曲县郎木寺镇称色止寺，南边属四川阿坝自治州若尔盖县红星镇称格尔底寺，两座寺院都是藏传佛教格鲁派寺院，门票都是30元。四川格尔底寺，可以去白龙江源头峡谷，自然景色更漂亮，但甘南色止寺金顶白墙，更显辉煌，二选一去甘南色止寺。

 "郎木寺"全称藏语全称是“德合仓郎木”，相传郎木寺白龙江峡谷里有老虎洞故称“德合仓”，洞中有岩石像亭亭玉立的仙女故称“郎木”，所以“德合仓郎木”就是“老虎洞中有仙女”。

美国藏学家罗伯特·埃克瓦尔，出生在中国甘肃和青海交界的地方，他的父亲是一个早年来到中国的传教士。1929年，他和妻子来到郎木寺居住5年后离开回国，1939年再次返回郎木寺居住3年后离开，回国后于1952年出版《Tibetan Skyline》(《西藏的地平线》）一书。在书中记录了作者一家在郎木寺长期居住的生活，描述了藏族人的生活、习俗、情感、信仰，向世人展示了一个美丽的人间净土。

游完郎木寺，10点驱车去若尔盖大草原花湖（美多错）、哈丘错干，目的地黄河九曲第一湾，争取看黄河落日圆，午饭自行解决。花湖游览大约3个小时，晴天有倒影非常上镜。2点离开花湖，去哈丘错干，非铺装颠簸路面，加上不断停车欣赏，耽搁近3个小时。哈丘错干如果阴天来，估计就是一大片混沌的水，我们到达正是晴天，湖水倒影白云蓝天，真可谓天空之境。7点到达黄河九曲第一湾，没进景区，就在路边牧民草场看的，牧民草场收费10元或者20元。落日被黑云遮住，看了个寂寞，不过确实到黄河边了。看完黄河黄昏，去若尔盖县唐克镇，十几公里路程。唐克镇住宿太贵了，都是四五百元，在镇上吃晚饭，然后决定直奔阿坝县168商务宾馆。

甘南郎木寺附近宾馆---四川阿坝若尔盖花湖，37公里，43分。

四川阿坝若尔盖花湖---四川阿坝若尔盖哈丘错干，27公里，56分，其中离开248国道进入草原10公里，牧民公共道路，没有人阻拦。

四川阿坝若尔盖哈丘错干---（经若尔盖大草原自然区一小段路，返回走U13县道）四川阿坝若尔盖黄河九曲第一湾景区北面夺叉若附近，124公里，2小时27分。

若尔盖大草原，海拔3500米左右，面积排名第二，仅次于呼伦贝尔草原，是中国最大的泥炭沼泽，《中国国家地理》杂志评为高原瑰宝、中国最美沼泽湿地。1935年8月，红军长征经过，不少战士就牺牲在沼泽地，小时候学过的课文《金色的鱼钩》，故事就发生在若尔盖。

若尔盖草原中间，由北到南有三个湖泊，美朵错、错热洼坚和哈丘错干，其中美多错开发后称花湖。中间错热洼坚被湿地包围进不去，哈丘错干原始风貌，除了牧民游人极少进入。花湖门票75元，交通车30元，最佳游览时间是6-8月，时阳光明媚，水色纯美，湖畔开满了鲜花，如入仙境。去花湖的主要原因，是景区的栈道可以让你到沼泽中间，与花湖最近距离接触。游览花湖，需要三四个小时。

四川阿坝若尔盖黄河九曲第一湾景区北面夺叉若附近---四川阿坝州阿坝县168商务宾馆，150公里，2小时34分。

一路黑黑的开车，太多的弯考验驾驶技术，压弯需要减速，12点到达阿坝县168商务宾馆。宾馆的服务员也姓石，都觉得亲近不少。

过白龙江，四川面馆吃早饭

郎木寺白塔













对面四川郎木寺

富丽堂皇的宫殿















华美的内部陈设

















进入花湖



















沼泽地确实美丽

















花湖确实值得一看









哈丘错干路上















骑一骑马













车开到湖边



















湖水就是天空的镜子















怕人土拨鼠和鼠兔



爬上黄河九曲第一湾景区山脊











傍晚牧民草场到黄河边













若尔盖唐克镇吃晚饭





夜半到达阿坝县168商务宾馆

8月6日，宾馆房间吃大碗面、煎饼，7点出发，四川阿坝州阿坝县168商务宾馆---四川阿坝莲宝叶则景区，42公里，1小时2分。

8点到达景区门口，进入要验纸质票。匆忙倒车没注意，碰到了后车，后车司机挺凶的，下来就拍照，还拍驾驶证。好在后车不见损伤，司机看我驾驶证说自己也姓石，就赶紧都撤了。莲宝叶则海拔超过4000米，高原起步加油门高速运转，再松离合挂挡，否则熄火走不动。

柏香海停车观赏，海子倒影白云山峰，非常漂亮。车停盘羊坪下面，徒步去4520观景台，观景台简单吃午饭。回来开车去扎尕尔措停车徒步，再去兰卓措停车观赏，去落霞湖停车观赏。2点离开莲宝叶则景区大门，去松潘县川主寺镇。

巴颜喀拉山脉最高峰，青海果洛境内称年保玉则、果洛山，四川阿坝境内称莲宝叶则、石头山，海拔5369米，终年积雪，藏区十大神山第八位，安多地区众神山之首，相传是格萨尔王征战的古战场。2018年为保护和恢复三江源地区自然生态环境地，年保玉则（青海境内）关闭，宝叶则景区门票120元。

莲宝叶则以奇峰异石 、冰川遗迹、雪山湖泊为主，草甸花海盛开季节为六到十月，堪比《指环王》《霍比特人》里的魔界仙境。目前景区完成开发的是扎尕尔措这条沟，途径凼赞格措(柏香海)、兰卓措、曲登措(落霞湖)，到终点山脊停车场共27公里，山脊观景台4520米，开车沿路停车游览就行。如果天气好可以露营（柏香湖、扎尕尔措、落霞湖），第二天早上看日照金山，如不露营自驾原路返回景区门口。措拉玛和珠姆措线路不开放，要去的话需要景区备案并找向导。

四川阿坝州阿坝县莲宝叶则景区---四川阿坝州松潘县川主寺镇塔哈仓酒店，367公里，6小时21分。

途径九红草原风光路，九红草原风光路，从九寨沟到红原县，近200公里，是一条海拔在3000米以上（最高可达4000多米）的高原山地和牧场之路，全程柏油路。一路草原风光审美疲劳，8点10分到达川主寺镇。塔哈仓酒店附近吃晚饭。

柏香海

盘羊坪路上童话般世界

















徒步去4520观景台俯瞰扎尕尔措



















观景台随拍













扎尕尔措像魔界入口



















兰卓措







落霞湖











川主寺镇塔哈仓酒店

8月7日，5点20出发，四川阿坝州松潘县川主寺镇塔哈仓酒店---雪山梁雪宝顶观景台，26公里，39分。

川主寺镇向东，过岷江，到雪山梁，日出被遮住没看到。从雪宝顶观景台，爬上海拔4000多米的雪山梁子，看见雪宝顶隐约可见的积雪，景色也算是可以的了。

岷江，长江上游的重要支流，传统上以发源于四川松潘县岷山南麓的一支为岷江正源（实际上其西支大渡河从河源学上才是正源），东西两源汇合于川主寺镇，

雪山梁，位于四川阿坝州松潘县川主镇东，海拔4017米，雪山梁所在的平松路，是观赏雪宝顶的最佳位置，也是背包客们必定会停下来摄影的地方。只要天气晴好，一翻上雪山梁，就能清楚地看到白雪皑皑的雪宝顶。雪宝顶，海拔5588米，坐落在南北延伸的岷山南段，是岷山的主峰、最高峰，藏语为“夏旭冬日”，即东方的海螺山，九寨沟和黄龙的都属岷山山脉。过雪山梁垭口就是涪江，涪江是厂家支流嘉陵江的右岸最大支流，发源于岷山主峰雪宝顶。

四川阿坝州松潘县雪山梁---四川阿坝州黄龙2号停车场，14公里，20分。

8点40到达黄龙2号停车场，停车处附近吃早饭。黄龙风景区8点开放，门票170元，网上预订，刷身份证进入景区，东面栈道上，西面栈道下。迎宾池、盆景池、明镜倒影、争艳池、五彩池，依次游览，黄龙风景区主要看钙化池美景。

黄龙，位于四川阿坝州松潘县，岷山山脉南段，是中国唯一保护完好的高原湿地，以结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景。因流水中钙化沉淀堆积，形成了3400余个钙化彩池，8万平方米的钙化流滩，5个岩溶瀑布，4个溶洞，水色因水底沉积物和树木、山色的变化而呈现黄、绿、浅蓝、蔚蓝等颜色。黄龙是世界自然遗产、国家AAAAA级旅游景区、国家地质公园、世界人与生物圈保护区、国家重点风景名胜区。

黄龙海拔在3145米至3575米，沟长约5公里左右，从入口徒步到五彩池，再从五彩池返回，游览拍照大约六七个小时。景区内吃午饭，3点离开黄龙，去九寨沟。

四川阿坝州黄龙2号停车场---四川阿坝州九寨沟三喜酒店，105公里，2小时25分钟。

预定三喜酒店，离景区大门1公里左右，5点20到达。酒店门口没停车位，停车从天堂口开到山上，自己去停车的话收费10元。酒店旁边吃晚饭，当然是点最便宜的，没有什么独特的地方菜，填饱肚子就好。

雪宝顶观景台