【南瓜烘蛋】
材料：南瓜100g、鸡蛋2个、牛奶100ml、虾仁100g、杂蔬粒80g、黑胡椒、食盐
做法：
1.南瓜洗净，去皮后切小块。
2.烤碗里铺上一层硅油纸，依次倒入南瓜、虾仁、杂蔬粒。
3.碗中打入两个鸡蛋，倒入牛奶，并加入黑胡椒和盐调味，搅拌均匀。
4.鸡蛋液倒入烤碗中，将食材摊平。烤碗放入空气炸锅，温度调至170度，等待15-20分钟即可出锅。
完成
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让南瓜美食不再单调（二）
【南瓜烘蛋】
材料：南瓜100g、鸡蛋2个、牛奶100ml、虾仁100g、杂蔬粒80g、黑胡椒、食盐
做法：
1.南瓜洗净，去皮后切小块。
2.烤碗里铺上一层硅油纸，依次倒入南瓜、虾仁、杂蔬粒。
3.碗中打入两个鸡蛋，倒入牛奶，并加入黑胡椒和盐调味，搅拌均匀。
4.鸡蛋液倒入烤碗中，将食材摊平。烤碗放入空气炸锅，温度调至170度，等待15-20分钟即可出锅。
完成