在外培训学习的一周，规矩多，要求严，但生活有规律，每天都坚持步行10公里以上，甚至有过我一天步行超过20公里的经历（中午接近10公里，晚上超过10公里），感觉身体状态不错。回来后第一个周六，天气很好，还是想户外活动。我自驾去了三媳妇山，起起伏伏走了11公里山路，最高点海拔620米。

这样的媳妇谁敢娶？

让我有了些恩施大峡谷的感觉。

卧虎山水库上游，为了水库范围的工程，库水位降的很低。

蓝天白云

这次爬山的起点，东老泉村。远处的这道长长的山梁就是今天的目标。

山梁上第一次回眸卧虎山

仲宫镇驻地尽收眼底。

东老泉、西老泉村。

走在C型山梁上。

左侧最高处，穆格寨，海拔560米左右。花了一个小时，来回2公里，专门离开C字山梁去造访了。

天气还可以，遥望远山的感觉不错。

瞥见卧虎山滑雪场。

卧虎山滑雪场

眼前的这条小道，是去九重天风景区的路。返回时，我从这里上的104国道。

山上俯瞰老泉村。





眼前这道山梁好像还没走过。

下山回到车上时，已经5点多了，晚霞满天。