孩子们的暑期生活结束了，我们的公益父母读书会也马上就要开始了。父母读书会的带领人是我们的长期合作伙伴慢养育论坛创办人高珊，著有《懒妈妈快乐育儿经》。9月-11月的阅读书目是《新家庭如何塑造人》。

方式：共同阅读、讨论、互动练习。每周一次，共计8次读完
时间：2014年9月15日起，每周一 上午10:00-12:00
地点：皮卡书屋西山庭院馆地址：北京海淀区肖家河万科西山庭院会所一楼 （雕刻时光咖啡屋对面）
电话: 010-62827572
人数：20人

会前准备：自备《新家庭如何塑造人》一书，期待您每次提前阅读当次的章节，以便于更深入地交流
活动当天：请穿活动方便的便装。

收费：每次50元，8次共计400元，在第一次参加时一次性收取8次的费用。本读书会为非盈利的公益活动，基于过往的经验，收费旨在鼓励报名成功的朋友能够坚持完成八次读书会，同时用于场地茶点支出及老师的交通费。

带领人：高珊，慢养育论坛创办人，亲子教育作家，著有《懒妈妈快乐育儿经》。本科毕业于中国人民大学，曾在大型国企和软件公司担任管理工作，后在北京师范大学研修“发展与教育心理学”研究生，之后一直从事亲子教育工作，自2009年起，先后跟随约翰·贝曼博士等多位国际知名心理学大师学习萨提亚家庭治疗模式，并参加了为期三年的国际萨提亚治疗师认证培训，近年来一直研修和运用萨提亚模式，致力于自身的成长和帮助更多家庭。曾在上百场的大型讲座、父母读书会、父母沙龙活动中担任主讲，具备丰富的亲子关系辅导和培训经验。

《新家庭如何塑造人》是家庭治疗创始人，国际著名心理治疗师维吉尼亚.萨提亚最经典的著作，在这本书里，萨提亚教会我们如何更好地照顾自己以及发展出健康的家庭生活，如何清晰和坦诚地沟通，面对人与人的不同。如何应对自己的失望情绪，把这种情绪对我们人生及人际关系的影响降到最低，学会更多的接受、理解和自我照顾。学习如何做更好的父母，帮助孩子成为高自我价值感的人。本书由世界图书出版公司引进出版。

第一次：了解你的家庭——透过现象看本质
绪论、第二章“你拥有怎样一个家庭”
-家庭生活就像一座冰山，大部分人至意识到正在发生的事情的十分之一，一个家庭的命运依赖于理解日常生活事件下面隐藏的感受和需要。
-在家庭中的四个重要因素：自我价值感、沟通、规则和与社会的联系。
-探索家庭成员自我价值感高低的表现，了解家庭成员之间的关系——摘掉眼镜正视家庭生活中的苦与乐。

第二次：帮助自己和孩子提升自我价值
第三章“自我价值——被忽视了的罐子”，第四章“自我价值——一个人力量的源泉”
-自尊是一种自我评估的能力，是以尊严、爱和现实的方式面对自己的能力。
-当人们感到自我价值低的时候，会在心里设道高墙，把自己隐藏起来，然后通过否定周围的一切来寻求自我保护。
-在孩子长到五六岁之前，他/她的自尊是通过家庭这个外界因素建立起来的。
-当自我感觉良好、自我欣赏时，就能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力和爱心地应对生活。
-帮助孩子提升自我价值的四个值得注意的做法。

第三次：了解自己、激发自己
第五章“你自己的曼陀罗”
-激发你自己，并以你的精神状态影响到周围的人，尤其是你的家人，激发他们对生命和生活的热情。
-从八个角度来观察自己、了解自身各个重要部分的状态。
-在增进了解和关注自己的同时，为自己做出改变的计划，保持身心健康永远都是最重要的事情。

第四次：怎样与他人有效交流
第六章“交流——诉说与倾听”、第七章“交流的模式”
-交流涵盖了人类间传递信息的各个方面，它是两个人用以衡量自我价值的标尺。
-通过各种交流练习，体会交流过程中，有哪些信息在传递，它们起到什么作用。
-一个人如果怀疑自身的价值，他很容易通过他人的行为和翻译来定义自己。
-人们在处理压力带来的负面结果时，会应用四种模式：讨好、指责、超理智和打岔。


第五次：沟通的练习和实践
第八章“沟通游戏”
-你可以阅读有关游泳的知识，观看他人游泳，但是只有你亲自去尝试的时候，你才会真正懂得怎样游泳。
-我们最重要的任务：了解自己，对真诚地表达自身情感感觉安全。
-在沟通中，你有更多的反应方式可以选择，当你尝试做出选择的时候，你会更加喜欢自己。
-分小组练习、实践、觉察、总结。

第六次 家庭规则带给你的影响
第九章“你所遵守的规则”、第十章“系统：开放的还是封闭的”
-你会惊奇地发现，你可能一直遵守着一些你从未意识到的规则。
-写下你的家庭认为所存在的规则，并清除其中的误解。
-问自己，你的规则是帮助性的还是阻碍性的。
-好的规则能够促进而不是限制你所要实现的东西。
-如果一个家庭的规则能够允许自由地对所有事情做出评论，那么这个家庭将会有最好机会成为成长型家庭。


第七次 夫妻关系
第十一章“夫妻：家庭的建筑师”
-我们的自尊程度越高，将越少依赖于伴侣给出持续而具体的爱的证据。
-在你经历的爱与被爱的关系中，你处于什么位置？
-没有两个人是完全相同的，聪明的夫妻会提前努力学习他们之间的差异，尽力学会如何让差异为他们工作，而不是反对他们。
-处理复杂的伴侣关系通常会经历的三个步骤。

第八次真正了解你的家庭并规划家庭蓝图
第十三章“你的家庭图”，第十五章“家庭蓝图”
-了解家庭成员在家庭中的位置以及彼此的关系
-家庭是随着时间不断发展的
-育儿过程包括广泛的尝试——错误体验
-写下五个对你有帮助的家庭经历
-你家庭中的氛围是什么？家庭蓝图中的重要因素

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附：读书会推荐书单

一、如何与孩子有效沟通：
《倾听孩子：家庭中的心理调适》（或：《游戏力》）
《孩子，把你的手给我》　（或：《如何说，孩子才肯听；怎么听，孩子才肯说》）
《非暴力沟通》

二、了解孩子的成长规律：
《解放孩子的潜能：华德福父母指南》　　（或：《我从彩虹那边来：如何养育0-7岁的孩子》）
《有吸收力的心灵》
《培养孩子从画画开始：走进孩子的涂鸦世界》

三、父母的自我成长：
《少有人走的路: 心智成熟的旅程》　（或：《生命的重建》）
《爱的艺术》（或：《爱的五种语言》）
《新家庭如何塑造人》

四、真正适合孩子的养育方式：
《无条件养育》
《父母效能训练手册(PET) 》
《怎样给孩子讲故事》（或：《故事知道怎么办》）