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怎样打好“内角球”！

(2006-11-21 21:18:27)

分类：棒垒天空

首先要清楚自己在击球箱中的站的位置，如果你站的位置与本垒板较远那么通常投手会给你外角球，因为球离你身体较远使你发力分散并打不远。如果你离本垒板较近，那么投手通常愿意给你内角，因为球离身体过近使你击球时间必须提前所以也很容易造成界外球。

高水平的球员这么站位是根据自己的伸踏情况来决定的，这个以后再分析。初学棒球的学员我建议最好平行站位并离击球箱内线离开10－15公分的位置，这个站位基本上没有太大的倾向性，也可以解释为打击比较全面的站位。

下面再说说打击内角球的技术动作，首先判断出内角球的时候最先动的是哪个部位？一般初学的队员都会说是肩、手、或腰的都有，其实不然，最先发力的是伸踏腿的前脚掌内侧。这是一个十分关键的开始，由此依次动作是伸踏腿蹬直，后腿膝盖迅速内扣，两腿的力量是相对发力，让下盘像钉子一样扎在地上。同时转腰并上前手，后手由贴近身体内侧向前并向外推发力。这里有一个非常关键的技术动作，棒子头所划出的轨迹是由近向远划出的一个大弧，而很多新手所划出的弧线是反过来由外向里做出来的，这样有几个缺点，命中率低、击成界外球的机率大、容易打在棒子根部、球蹭棒后容易击中自己的伸踏脚（低球）也容易击中自己的面部（高球）。所以棒子轨迹是十分重要的，那么就要从手的位置说起，第一是前手拉的动作，在手的位置过身体中心点后，后手的发力才能充分的推上并辅助前手做“切”和“抽”的动作，关键是击球点一定要往前放，也就是要打出你的正方向位置的球。

击出的球如果没有打到正方向说明你的后手上的过慢，球的旋转有外旋的可能，而且没有球速。

击出的球打到正方向但在空中拐弯并划到界外，说明后手推的力量过大，棒子轨迹走的是由外向里的大弧，击出的球带有内旋，所以很容易造成界外本垒打。

击出的球打到正方向且飞行中球向前并向上钻，击出很远，说明你的双手配合的非常完美，发力合理，球转的很正，棒子轨迹是由贴近身体开始的由近至远的大弧，所以这才是我们所追求的。
同时要注意后手的肘部要紧贴在身体上，如果后肘离身体远了，棒子走的弧线就是大弧了。相对于外角球来说腰要提前打开。

图1

顺便上一些片子，来跟大家分析。图1为天使队的第一棒在2002年对巨人的总冠军比赛中击出的3分本垒打，其实他的本垒打并不多，但这次打击的动作几乎没挑，所以很轻松的打出去，可以说这一击改变了天使的命运。
首先打击点十分靠前，腿部没有放松像钉子一样，腰肩打开的充分，后手紧贴身体，球是切出去的而不是兜出去的。

正确的内角球打击动作2

正确的内角球打击动作3

正确的内角球打击动作4

正确的内角球打击动作5

下面发些错误的内角球打击动作图片并做图解

不好的打击动作1，虽然看到他击中棒子的部位还可以，但发力不充分，后手上的晚，击球时间迟，所以不会是很深远的球。

不好的打击动作2，打开过早，击球点太靠前，很有可能造成界外球。

不好的打击动作4，转体过快，手没上来，从肩的位置看拉的动作过大，而后手推的动作过晚。

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