催眠到底是有多玄？它能解决哪些问题？得觉催眠的创始人格桑泽仁教授举了如下几个例子：

催眠术是最浅层的

　　“过去我做过各种生意，但我很早就有对催眠的兴趣，后来开始学习催眠，到现在一年，现在已经可以给人进行催眠治疗。

　　现在我每天都很开心，至于以后要不要自己开业，会不会一直做催眠治疗师，我都不去想。即使是遇到问题很严重、非常痛苦的个案，我也不会被影响。治疗师自己一定是没有问题的，他要有很强大的觉知。催眠的技术只是最浅层的东西，除了这些以外，还要有自我修行。

　　来找催眠治疗师的，一般都是要解决问题的。只要是人，只要想解决问题，我们就能帮他解决。我的个案里，有一位男性，他的问题是无法和女性正常地交往，看到对方的眼睛就紧张。通过催眠带他到他九岁时的一个梦境，梦见他父亲死了，他要去埋了他，但他就是不愿意，醒来后他就哭了。他从小就被父亲打得很厉害，对他很怨恨，但是催眠之后发现，他对父亲还有感情，他就要去面对。

　　但不是所有来找治疗师的人都是问题很严重的。有一些人的问题并不那么严重，但他有这个需要，有这个时间和经济能力，他就会过来。实际上，他是把催眠当作一种倾诉和放松。其实在国外，类似这种的心理辅导是很普遍的，只是国内通常是到病入膏肓才来找心理治疗师或者催眠师。”

　　和催眠类似的神秘体验

　　对神秘主义的事件我一直很感兴趣。大学的时候上社会心理学的课，老师给大家做集体催眠，无非也是让你闭上眼，调整呼吸，幻想身处大自然，比如什么“逐渐向森林深处走去”之类的。但催眠之后真的有同学能表演“绝技”，比如把头和脚放在椅子上，悬空的身体坐上一个人之后还能保持笔直，我们都觉得非常神奇。

　　后来我开始练瑜伽，就觉得集体催眠和冥想的过程很像，导师的作用是帮助你调整节奏、平和情绪，目的都是向内关注自己的身体和心灵。人的身体是有很多潜能的，人的内心也有很多科学不能解释和掌控的能量，我个人觉得催眠的有效性来自于对催眠师的信任和注意力向内的集中。

　　我自己有一次比较特殊的神秘体验。一个在台湾灵修的朋友帮我做过一回“大爱手”，像是某种气功的心灵疗法。那段时间我遇到很多不顺心的事情，但一直表现得若无其事。当她把双手放在我的后背时，我觉得周围的世界逐渐安静，有一股暖流通过她的手心传递到我的身体;同时我又清楚感觉到有一种力量在强迫我面对自己内心，当我感受到自己的软弱、困惑等情绪的时候，我的眼泪就流了下来。但不是哭，就是流泪，就好像在排除一些身体内的废物。最让我诧异的是，当我流泪的时候，那位朋友也流泪了，后来她说是因为那时她的知觉与我是相连的。虽然和催眠不尽相同，但实际上也有相似的原理。

　　催眠就像打了个盹

　　我对催眠很感兴趣，曾经被朋友带着去见过一个催眠师。那里环境还不错，有好几间小房子，可以任意选一间。我选的是空间比较小的一间。里面只有靠垫和座椅，还有音响，催眠师放了一些让人安静下来的音乐。他让我选一个最放松的姿势坐着，然后开始催眠我。很简单的，就是让我全身放松，深呼吸。一开始我还有点紧张，慢慢就比较舒服了，还感到脑子放空了。但我还是能听到外面的声音，脑袋也还能思考。催眠师问了我一些问题，不太记得清了。他让我回忆一些场景，但我可能是太放松了，我就沉浸在那个舒适中。可能是我并没有带着什么具体的问题去，所以催眠师也没有特别有针对性地引导我什么。我慢慢醒过来后，觉得像打了个小盹。如果我真的遇到什么问题，很可能会去寻求催眠师的帮助，但是，要找到一个你愿意信赖的催眠师，这很重要。

　　害怕老板的公司职员

　　一个公司的职员，一见到老板就打哆嗦，晚上还会做噩梦。她每次见老板之前，都准备得好好的，但等她要跨进老板的办公室，整个人就空白了。问题在哪里?实际上是老板给她一种感觉，这种感觉其实就是一种催眠信号，让她回到小时候的恐惧。

　　催眠后知道，她小时候没有跟父母在一起，被送到乡下爷爷奶奶家。父亲代表力量，但她没有这种力量。她去学校要经过一个坟地，每次经过都特别恐惧，喊父亲又喊不来。长大后她见到父亲，但父亲脾气不好，她开始讨厌他，从过去的渴望到了失望。老板的形象就让她联想到父亲的形象。催眠师的处理办法是，让她回到过去，和父亲对话，模拟跟父亲的关系，甚至是去骂他，拿枕头砸他。这些情绪都释放出来后，她对父亲的感觉就完全改变了。最后找一个人代替她公司的老板进行，她也可以走得很近了。

　　永远当不上总经理

　　一个公司的部门经理，在同一家公司的资历至少有8年。公司的董事会很清楚他具备的能力，每次副总经理的职位空缺时，就想把他提上来。但每次董事局要开会宣布的时候，当天早上他一定醒不来，不论上了多少个闹钟。在这8年里，这种事情出现过三次。

　　实际上，他的潜意识里有一个很深的负面思想：我是不够好的，这个职位我是不配的。这些跟小时候的经历有关。可能是受过父母的责骂。比如他考试考了90分，别的人可能都考80几分，但父母还说，怎么考那么低，那他就会形成一个想法，我是不够好的，将来他就会认为：我不够好，好的东西都不是属于我的。这些负面想法都在催眠中得以解除。

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