有个朋友，每天有发不完的愁。其实别人看他已经不错了，工作不错、生活也稳定。可是他总是为即将发生的事情担忧，或为自己的愿望而焦虑。有一次我劝他：“慢慢来吧，你看很多事情不是一点点好转吗？让自己喘口气吧。”他说：“你练过太极拳知道怎么调节呀，我就是做不到。”

其实这个跟练不练拳没有关系，主要还是心态。最近突然发现自己英语好了不少，面试skill也逐渐游刃有余。这个是长期积累和努力的结果，在此前的过程中，自己也非常suffer的。还是量的积累才能带来质的飞跃。学开车就是个最好的例子，没什么捷径，只能多开，直到突然开窍的一天。

要驾驭生活，还是被生活驾驭。这个才是根本问题。记得我战战兢兢第一天到大公司上班的感觉，觉得不知道如何做才自然。慢慢经历多了、磕磕碰碰惯了，就知道人就是个旧沙袋，你没法把他供起来，只能把他用起来。用了才更好用，供了就啥也不是了。

小时候读课文，说爬山时年轻人一鼓作气，当半山腰就跑不动了。曾经被笑话的慢慢爬的老年人，不骄不躁地超过了自己。看看到山顶，还是老年人先到，而且也没拉下看风景。有了目标，就Step by step吧。回头看看就知道自己已经离目标不远了。