今年的夏天比往年热，久未光膀子的自己也在家里打起了赤膊。好在坚持锻炼的效果是让镜子里的自己看起来还不太丢习武人的脸。听着《班得瑞》的曲子，喝茶想着心事，重温大学临毕业和工作初期的轻松，突然发现生活怡然也不是那么难。

锻炼的随意反而增加了时间和兴趣，英语的不断操练让水平在碰壁中提高。世上无难事，只是难见有心人。功夫不是急得出来的，语言能力也不可能短时间突击。这几天碰到的都是在这里６－７的老移民，现在的平稳少不了当年的磕磕碰碰和最底层的辛劳。

身体的不适可以靠自己的放松和缓解，心里的不适可能调节起来更难些。谦虚长智慧吧，不断提醒，不断改进。