人每天活在心情中，不管贫富贵贱，心情不好都会不开心，每个人都希望自己心情开心。就是这么简单！

 

但是放眼周围，不开心者占大多数。网上文章情绪低落的也比比皆是。是呀，有太多理由可以让自己不开心了，外表不够漂亮、父母不够有钱、学校不够理想、工作不容易、领导不讲理、对象不好找、孩子不出色、后辈不听话、发财没指望。。。。。。每个理由都很充分，是应该不开心。

 

人往往在忙碌的惯性中忘记了生活的本质－－－努力去愉快的生活

 

愉快很难吗？还是个惰性的问题，习惯了消极看问题就会比较难开心。

 

当然，人不是神仙，不可能时时刻刻做得那么完美。所以只能不断努力，慢慢去进步。每个人的目标不同、喜好不同，要找到自己开心的切入点，把寻找快乐心情变成一个好习惯。

 

我喜欢走在路上，放慢脚步，深呼吸，转动眼睛去看看蓝天白云，挥动手臂打几下拳，体会一下周身协调和兴奋的感觉。

 

 

可能从小喜欢画画的缘故，喜欢从平凡的景象中去发现美

 

 

多培养各种爱好吧，这些会丰富你的生活，增加你和别人沟通的渠道。另外，体育活动是个放松和培养积极情绪的好办法。

 

我也会常常不知不觉被以前的思维习惯带入坏情绪，但一旦我警觉了，我就告诉自己不开心不好，让自己动起来，做点什么让自己忘记无用的担忧或郁闷，做些有实际意义的事。现在就比原来进步多了。呵呵。