带着「爱」的感觉舞蹈，

你的内在开始有了平静和喜悦，

你走进了心灵。

如果你用心灵舞蹈，

「我」消失了，

这就是「禅」的艺术：专注、合一。

通过舞蹈与自己的身体保持连接，

心，是身体小宇宙的中心和主宰， 身体是最接近自然的点，

像行云流水，连绵不断地扩散开来，

舞蹈发生了、创造发生了，

这就是「禅舞」。