舞蹈，它和诗歌、音乐结合在一起,

是人类历史上最早产生的艺术形式之一。

    我喜欢一切表达美的艺术，尤其是喜欢舞蹈。舞蹈是我经常使用的一种疗愈的方法，我不但自己跳，我还喜欢和大家一起跳，在舞蹈中与大家一起感受内心的爱和喜悦！

   静心舞蹈属于一种自性舞蹈，是来自生命内在能量的一种自然的流动。无须理性的编排及刻意的模仿，是非常自我的一种体验。舞者以舞蹈表达自己内在的生命，包括了身体的和心灵的两方面，藉着“动”表达身体，藉着“舞”释放心灵，并藉着音乐的旋律和节拍抒发自己的情绪和情感，可以达到身心减压和心灵疗愈的目的。

   静心舞蹈特点：

   1、 不需要学习和模仿固定的舞蹈模式；

   2、在舞蹈时将意识转向内在，与其联结；表达和释放自我真实的感受；

   3、每个人可以创造自己独特的风格，并且可以不断地在向内心探索中创造。 

   体验静心舞蹈：

   方法：闭上眼睛，将意识放在呼吸上，随着音乐的旋律慢慢舞动起来，让内在的能量与音乐的能量产生共鸣。让你的潜意识自然的接管你的身体，不控制你的舞蹈。你的双脚踩在地上，感受大地的承载和力量；你的双手伸展开来，向宇宙表达你对爱的渴望；在自由的舞动中，感受你的心慢慢的打开了，发现原本就在那里的爱，让你内在爱的能量流动起来。你可以随意的自然的体验和享受静心舞蹈，不要考虑是否美观，让自己全然地融入舞蹈中。

   让舞蹈发生、接受它、欢迎它，与舞蹈合一！

    可以根据音乐的旋律描绘心理图画，用你的舞蹈表达出来……

    也可以听着老师的引导词描绘的各种意境，用你的舞蹈将它表达……

    也可以与另外一个朋友一起，用“照镜子”面对面、“影子”一前一后的形式一起舞蹈……

    也可以很多人一起共同舞蹈……

                   http://you.video.sina.com.cn/b/31387059-1265624451.html

亲爱的朋友一起来舞蹈吧

用舞蹈去与你的身心联结

在舞蹈中发现美丽发现爱

你会发现你是这个世界上

独一无二的、原生态的舞蹈艺术家！