这是在小区做的一期两天的生命深呼吸动态静心工作坊。因为学员都是邻居,所以大家在一起觉得非常的亲切。我用理论、体验、互动、研讨的形式让大家学习并掌握各种身心放松的技巧和使用方法,用最简单的方法获得最大的静心效果。养生的秘诀是“身要动、心要静、气要和”,养生的关键是养心，养心关键是心要静,动态静心是专门为现代都市人设置的，简单、易学,而且非常适合运用在生活中。

                           在户外体验动态静心

                              课程花絮

 
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