七月。在茂德公草堂的荷花池旁，莲花迎风绽开花瓣，清香袅袅袭来，我们相对而坐。作为全国的瑜伽生命关怀教育专家，郭健焕发出一种与常人截然区分的气质。与郭健交谈，内心渐渐安静，她似乎具有一种能量，只要她展开笑容，轻启舒缓的声音，让你觉得自己身处极度舒适的空间中，已远离喧嚣。

 

 

 

在生活中修行

 

这是第二次见到郭健。她着一身鲜艳，戴着民族风味的耳坠，手提包被巧妙地将用鲜艳的布条裹着其中一根带子，与其风格相配。在我们开始交谈前，摄像师在寻找拍摄角度，告之她：左边荷花池光线很好，但右边脸部光线不够。她笑说：没关系，就当是衬托莲花也不错。这对一个事事追求完美的女性来说，似乎有点不可信。她似乎察觉到我的疑问：放在往年，我一定会要求完美的，但现在我不会过度执着，其实生活中有点小瑕疵会显得更真实更美丽。

 

是的，郭健学会了放下，就在她前后关闭了6家医学整形美容中心的1997年。曾经她对工作极度认真，将自己包裹在繁忙的空间，不容许半点懈怠，当时达到了事业的颠峰，“但那不是生命的颠峰，现在才是，并且是持续性的”。现在，她已学会了从不同类型的生活体验中找寻生活的智慧，并以她灵性的思维参悟其生命的本质，她将所有的生活体验都看作是一种修行，每个阶段都是生活的一部分。

 

曾经，她是父母的掌上明珠，胆小、娇气、身体娇弱，脾气倔强。“6岁还不敢划火柴，一直都不敢游泳，因为不敢把头伸进水中。”14岁，郭健走进部队，随后当过护士、军医，1979年专业到地方医院，成了一名眼科医生，后来还从事过整形美容事业，这段时间使她克服了胆小等毛病，磨练得坚强勇敢独立，养成了对生命极端热情，对工作极端认真的生活态度。“正如每段生活都会种下因，收到果，在部队的岁月让我获得了很多，但由于太过极端，身心劳累也不懂得释放”。直到她依靠YOGA觉知来自内心的能量，从容面对乳腺癌并得到康复，她获得了对生命更深的认知与理解。

 

回忆起前前后后的经历，郭健的情绪很平静，“那些都已经过去了，我很享受现在赚来的生命”。她尊重过去的自己，“当眼科医生时，每次手术都非常用心，当病人眼睛复明后，对我说的第一句话是‘郭医生，你的眼睛真漂亮’，我便十分安慰，为此更为用心，记得当时还跟日本比赛做晶体手术，日本医生是用纤维手术器械，而我则是用普通的手术器械，为此我还获得由广州市卫生局颁发的科技成果奖。那个时候，我是享受工作的，最忙的时候，每天在医院工作8个小时，还在外合作开了6家医学美容中心，电话24小时开机，似乎从来未想过自己工作之外的东西。”但她更认同现在的自己，“尤其最近几年，精力非常好，而且懂得一张一弛。每次外出演讲，一般都是靠山或近海的地方，因此我会在工作之外留出时间去采风和旅游，好好的休息和放松。如果有可能，我很希望自己减少经营和管理企业的投入，能潜心的修炼和研发身心灵的课程，给更多人带去提升生命能量的方法。能有现在的状态，我对过去的生活是感恩的，即使是疾病，它至少提醒了我身体在敲警钟，提醒我要将身心达到和谐，我将它视为我修行中的一次实操。”

 

慢下来，是为了走得更远

 

“我对很多人说过，身心和谐非常重要。脚步慢下来，是为了走得更远。”郭健以YOGA作为介体，在物质与精神之间寻找最恰当的平衡方式，以达到本体以及本体与外界的和谐；以行走的方式，提升自己，获得更多亲近大自然的时机，让生命更愉快的呼吸。

 

YOGA是郭健生活无法分离的一部分。她初次接触瑜伽是在20世纪90年代初期。受中国第一批瑜伽爱好者的中央电视台《张惠兰瑜伽“自我身心锻炼方法”》节目影响。通过练习瑜伽她觉得身体上一些大大小小的疾患竟然有所缓解，还有些慢性病竟然神奇般的消失了，“那是一种时光倒流的感觉，我又恢复了年轻时的活力。”有了自己的亲身体验，郭健开始着手研究并推广瑜伽文化。她想把瑜伽科学化、时尚化、生活化，让周围的人都能因此提高生命和生活的质量，“生命需要关爱，但很多人却往往忽略了。”凭着天资与毅力，郭健在十几年的时间内，从一个普通的瑜伽爱好者，升级成为了一个瑜伽生命关怀教育专家。也只有瑜伽修为达到她这般境界,才能在面对绝症时,拥有那般从容不迫的坦然。“在发现自己患了乳癌，我只用了5天的时间做了手术的准备，同时也做好了死亡的准备。”手术后她仍旧坚持练习YOGA，三个月的时间手臂的功能完全的康复了！这些年持不断的瑜伽的修炼使她的癌症达到了完全的康复。

 

也是从手术之后，郭健开始钟情于亲近大自然。在手术后不久，她就去了西藏、九寨沟、黄龙、香格里拉，“我喜欢那些地方，那里是离天最近的地方，空气干净，民风质朴”，现在她几乎爬完了全中国的许多的名山，如峨眉山、五台山、普陀山、黄山、华山、武夷山、九华山、泰山、庐山、长白山……，还常常会选择前往异国游览，如埃及和印度。“在埃及，我终于明白为什么当地的习惯用语是，慢一点，慢一点，因为埃及实在太热，常达40几度，处于这样的高温环境，唯有慢下来，让心也跟着静下来，才不至于那么热，所谓‘心静自然凉’。”如印度——YOGA的发源地，郭健最为喜欢的圣地之一。在那里生命是可以受到洗礼的，说起印度，她的记忆装满了情节。“那是一个神奇的国度，连乞丐的眼神也是明亮的、充满了灵性。每年的世界YOGA节会吸引世界各地前去的朝圣者，届时在印度恒河上，佛像下坐有一排大师，所有的朝圣者面对着河中的佛像，一起唱诵，整夜不休，无比壮观。朝圣者的表情各不相同，有的流着忏悔的眼泪，有的饱含着感激，有的充满了期待……各种各样，但每种虔诚都让人感动。”

 

听郭健说起行走采风中的趣事，能受到心灵的共振。她那率性和喜悦的神情，证实了她现在的生活状态是从容、悠然的。正如她说，“在旅行和采风的过程中，能感受到大自然的能量，身体的经络是疏通的，眼界是开阔的，是一种身心灵的充电。同时还能结识到许多新的朋友。”

 

尊重生命的EMBA

 

当心在生活的快与慢中，找到属于自己和谐的节奏时，那么他能调节并能控制自己的情绪。郭健现在能在第一时间面对事情，并以调整自己的状态，不管在生病的淡定，还是事业上的执着，以恰当的方式来处理与解决。

 

在过去很长的一段时间，她并不懂得示弱，总是用自己的理性和坚强掩饰，在生病时，她突然发现原来眼泪也是一种发泄渠道。“记得，我一个人爬到18层楼上，一个人放松大哭，哭后的感觉简直太好了，我的哭声仿佛是对天说，我累了真的累了，呼唤上天要给我力量。”其实，示弱是一种勇气和智慧。它是属于“真我”的层面。“若从心理学的角度来谈，可分为本我，自我以及超我，超我之后，就要学会再回到真我。发现真我，是真正面对自己，并接纳自己。而真正的超我，是能在超我与真我之间有效的转换，达到平衡。有时我会进入那个内在的小孩儿，可以偶尔撒娇、示弱，让别人来关心我、理解我、支持我。因为我不是神！有时我会进入那个老师的自己，大气、包容、慈悲，这个自己的出现是一个人生命价值的体现。思维方式决定生活态度，而心智决定智慧，这与内心小小的我互相接纳，才是一个真实的人。”

 

但很多人并不懂得示弱，比如很多企业家。他们的投入与努力都超过一般人，常期以“成功者”、“企业家”的姿态面对生活，遇到挫折也不懂得以示弱的方式释放情绪，总是将身心置于紧张状态。为此，郭健一直在研发面对精英群体的生命管理课程——生命的EMBA，E指情绪，M指思维，B指身体，A指心态，希望能帮助他们找到平衡自我的方式。“他们需要懂得如何更好地与自我连接，更好的不断的提升自己心智。以YOGA来说，其目的就是要超越“愚昧、激情、善良的状态”，我们力求摆脱愚昧，控制激情，智慧的使用善良，这需要一个身心系统来完成。”

 

收藏家马未都曾说过这样的话，“我们每个人都会走到自己终点的那一站，我们只是在我们活着的时候，当我们生命有质量的时候，当我们的生命可以为他人服务的时候，我们应该燃放自己生命的光辉，这对我们的人生是最重要的。”我想，郭健做到了，她在穿越自己生命的颠峰时，也给旁人启迪与希望，这个时候，她生活的质感也显得尤为厚重，从容宛若莲花。

 

                                         X-IN 新奢华生活杂志 2009.08 第12期