2009.6.18

   从早到晚，从外部传来的声音无时无刻不在耳边响起。谈话声、汽车喇叭声、音乐声、风声、雨声……
   此外人体内部的声音也会想法设法以各种方式展现：心里难过了，我们会找人倾诉；高兴了，我们会唱歌；疲惫的时候，一段优美的旋律可以让我们放松下来……毫无疑问，声音对于我们的影响是不言而喻。
   声音是我们裸露的灵魂，它不仅仅是我们身体内外部感觉的一种体现，更多的它还可以帮助排出身体、心理的压力，还可以帮助按摩以及打通身体的各个经络，那我们怎样才能很好的保护它，并且很好的利用它呢？
    今天来到茂德公草堂，进行了一节养生课程——声音养生（见后页）

一、声音能量的运用及功效

1、声波的特性：

*穿透性：速度为332米/秒，可以穿透固体、液体和气体。

*折射性：声波在遇到密度大、不易穿透的障碍物时有折射性。根据不同的密度相应改变它的传播方向。

*受温度影响的可变性：声波的速度与介质的温度有关，当温度升高一度时

声速每秒增大0、6米，反之则下降0、6米/秒。

*声波的辐射带有频率性。频率高能量就大。

*声波的频率和声调有关。音调越高频率越大，音调越小频率越小。

*声震幅度大小决定声音的强度，声波的震动，可产生共鸣现象，发生音谐。

*具有光、电、磁等的效应。

*发声法达一定境界，可使音频转化为光频，即达到“光音天”境界，发不同

的音，就可以产生不同的光，光音相互转化，所以发声时要观光。

                     声音的性质分为两种

声音 体征	乐   音	噪   音
与人体的节律	和谐	不和谐
精神、神经	神经放松、赏心悦耳	精神紧张、听觉受损
心跳	减慢	加快
血压	稳定	升高

 

宇宙间的万物都有振动，或高或低，或锐或钝，某些振动数，就是声音的频率。人类就生活在声音的频率当中，声音本身就具有很多神秘的作用，宇宙间的生命，植物，矿物等，都与声波有着特殊的联系。

 

2、声音能量的治疗功效：

德国谚语：“不会唱歌的人身体不好。”

人体是一个小宇宙，人体内有着各种声音！

宇宙声音会影响人体小宇宙！

声音疗法：

发声与呼吸

用声音排除体内压力——声音排毒

用音乐治疗人体疾病

用自然音、语言、唱歌打通人体经络

 

3、藏密及瑜伽发声法的功效：

增强智力、开发潜能、祛病强身、延年益寿

 

4、藏密及瑜伽发声法的原理：

利用声波的穿透性、折射性、带动同气行走而达到意道、气到、声到，以意领气，以气催声，声气结合在一起形成一种混合气流，这种混合气流有很高的超声频率、气流速度较快、穿透性较强、气流由低温向高温转移，气流的流动增强了，有利于疾病的治疗。混合气流密度较大，声气结合有利于浊气的排除，清气、氧气的吸收和保持。

 

5、藏密及瑜伽发声法的特点：

藏密及瑜伽发声法还可以发出次声和超声频率。超声波具有很高的医疗价值。

其特点如下：

*方向性好，成束传播，穿透性很强。

*由于频率高，即使振幅小，它递给介质的能量也比一般声音要大，有很强的机械振动，从而产生击碎、凝聚、搅拌等效果。现代的超声碎石机，就依此原理而研制，在临床上用来治疗各种结石。

*超声波的折射规律，在医疗上也得到广泛应用。

*介质吸收了超声波的能量，温度升高为热作用。其原因是由于高压、高温、放电等造成的化学反应，可对一些疾病进行治疗，如关节炎、神经痛、神经衰弱、高血压、心脏病、癌症等。

由于声波及超声的一些特性，利用音频来练习，是藏密及瑜伽发声法与一般气功的不同之处。

发音法所形成的混合气流，因为有很高的超声频率，所以气流速度加快，穿透性强。因气温的变化，其热传导的热能，从低温向高温转移，增加了气流的流动性，都对医疗有很好的作用。

混合气流的密度大，声气结合，排除浊气较多，相应的保持一定的清气，减少耗氧量。在练习发音的同时，要配合观光。观光是藏密的精粹，光为人体的最高层次。现代科学研究证明，生命的本质，是有序的光子流和有序的分子结构的对立统一，可见，光对生命活动有着重要的意义。

在发声时，特定的声音，要观想特定的光，声音是一种频率，光也是一种频率，声音不同，频率也不同。光色不同，频率也不同，发声法通过修持，可使声的频率与光的频率达到谐振，达到内在的统一。

发声法正是利用声波、光谱、电、磁效应，使气、光、音、磁、电相融，吸收宇宙元气，能调平、补气、生磁、能自控、自调、自治体内疾病，快速提高功能功力，开发人体潜能。

6、七轮的声音及色彩的观想

轮   穴	观想色彩	密宗  瑜伽	西方改编后的发声
海底轮	赤	Lam（啦—啊—呣）	Lum（啦—安—呣）
生殖轮	橙	Vam（呜—啊—呣）	Voom（呜—呜—呣）
脐  轮	黄	Ram（日—啊—呣）	Raum（日—啊噢—呣）
心  轮	绿	Yam（咿—啊—呣）	Yam（咿—啊—呣）
喉  轮	青	Ham（呵—呵—呣）	Haim（呵—啊咿—呣）
眉心轮	蓝	Om（噢—呣）	Sim（嘶—咿—呣）
顶  轮	紫	MMMMM （呣呣呣——）	Keem（科—咿—呣）

二、如何运用咽音气息发声法

   与发音相关的器官与部位：

   胸部：呼吸

   腹部：内脏

   喉咙：声带

   口腔：下颌关节、舌头、舌骨、牙齿

   喉肌及脸部肌肉    

 

三、声音冥想的意义：

审美生理学第一原理“节变率” ——“音乐解脱”论：

人类接收信息——80%视觉

第二主要来源——听觉

美学家认为：“音乐的目的在于把人们从生活中解脱出来（过度应激反应中解脱），净化心灵。

音乐的最高境界是“宁静”。

原理：现代神经生理学的“侧抑制”理论

如：“蝉叫林益静，鸟鸣山更幽”的宁静

放松，冥想时：借助音乐、物品、香熏、按摩等次感元。

发声训练：

1、练习呼吸

2、练习喉肌

3、松弛舌骨

4、练习颌骨

5、练习声带

6、练习共鸣

7、练习舌头

8、生津润喉

9、咽音发声

10、气息发声