过去，我把生命之火点得亮亮的，我以为我会照亮别人，其实我可能盖住了别人的光芒，而且自己生命在透支；现在，我捻暗了我的生命之火，我用它去点燃别人心灵爱的火花。

 

编者按：

“林妹妹”陈晓旭走了。因为乳腺癌。

陈晓旭的去世，引来无尽唏嘘。乳腺癌已经成为常见的妇科疾病，它让育龄女性人人自危。现代都市女性表面上看起来光芒四射，她们独立、能干和精英，她们在事业上运筹帷幄，在家庭婚姻中独挡一面。然而，她们并不一定幸福，在高压的生存环境下，在婚姻的不稳定中，她们焦虑、她们抑郁，很可能因此成为乳腺癌的受害者。

乳房是情绪的晴雨表，乳腺癌多因心病引起。心理健康决定着身体健康。

作为乳腺癌康复者，郭健在她的丰富多彩的人生当中，用她的伤，用她的痛，用她的瑜珈，用她的快乐，告诉每一位女性，我们应该拥有健康快乐的心境来预防乳腺癌；也告诉那些身患乳癌的朋友，乳癌并不可怕、失去乳房也不可怕，最重要的，是我们不要失去对生活的感悟和快乐的能力。

郭健、叶丹阳，还有更多的人，她们不仅自己曾与乳癌斗争或正与乳癌斗争，她们更热心公益，从自己出发，帮助那些需要帮助的朋友，传递爱和信念。

这一期心生活，让我们走近郭健，走进那条系在她切去右乳伤口上的粉红丝带。

珍爱乳房，健康快乐。

 

郭健：慢慢使用生命

文/DD 晓臻 图/郭军 编辑/晓臻

一身色彩鲜艳明亮的衣服，一张素净平和的脸，郭健优优雅雅地坐在我的对面，温温和和地笑，浅言细语地说。

一位54岁的女人，14岁入伍，做过眼科医生、整形医生、现在是一名瑜伽老师；一位饱经沧桑的女人，她经历过婚姻的体验，她事业的白手起家、也曾身患乳腺癌。这些经历在她的身上留下岁月的痕迹，也在她的心里留下生命的沉淀。她说：“我的身体会老，但是，我的心永远年轻”。

    在郭健鲜艳风雅的办公室里，她娓娓道来的，是一个关于新生的故事，她平静得像是在诉说着别人的故事，悲和喜都是如斯淡定，苦和乐都是生命的某段历程，一切都需要感悟，感悟了才可以感恩，感恩生活的馈赠和磨练，它让人所经历的失去和苦难，必有其美意。

 

慢慢地使用生命

郭健和我说得最多的是能量。她说，能量是人与宇宙之间的连结，大千世界的存在，万物的变迁与无穷化身，都离不开能量。

没见着郭健，以为她是一个能量很足的人。她经常带领着一二千人同时做瑜伽，经常主持大型的演讲；她从事生命关怀教育并帮助癌症病人做临终辅导。想着这些，你一定会以为她们一个能量满溢的人。

然而，她告诉你。其实每个人的能量都差不多。因为自己经历了能量的一个低谷时期，因为有那么多的事情要做，或者因为要做那么多的事情，所以郭健特别懂得珍惜自己的能量。她从来不把它用在负面的情绪上。

“物质是可以看得见的，但是，精气神是看不见的。我们的能量来自我们的思想，情感和爱。而能量就像爱一样，是可以传递的。你灿烂的笑的时候，你的能量一定很足，并且能够感染人。当你生气的时候，你的能量也很足，情绪激动是能量的集迸发，也是能量消耗最快的时候。”

郭健的所有能量，都用来书写她美妙的生命。瑜伽不仅让她保持了年轻的心境，也让她的身体保持了年轻和形体的美好。她经常一身轻柔艳色的印度风情服饰，在海边、在沙漠、在旷野、在城市、在无人处、在人群中轻展身体，留下优美的身姿。

郭健一举手，一投足，都是那么的美丽动人，风情万种。她知道自己是美的，她对艺术的理解就是美的表达到了极致的一种方式，同时，也离不开和谐和恰到好处，虽然也很享受美至极至的状态，但是，更多的时候，她追求的是“度”。能“满足欲望的东西都是美好的，像时装、美食这些，都是美好的，但是，重要的是，要把握好一个度，不可纵欲。”郭健吃素，因为，她认为肉食不仅不环保，消化肉所消耗的能量，比起其产生的能量还要多。郭健说，作为女人，她几乎拥有所有美好的天分，她美丽过，能干过，她能歌善舞，她拥有过美好爱情和情爱，她很满足。现在，她甚至不愿意为爱情而付出太多的激情，因为她有更重要的事情要做，她要慢慢使用生命。

 

最爱的是自己

你最爱的人是谁？

当这个问题出现的事情，大多数人脱出而出的是别人的名字，我们理所当然地以为，我们深具爱的能力。

其实，爱自己不是一种自私的行为。只有当我们懂得了如何爱自己，我们才有能力去爱别人，才懂得如何去爱别人。然而，并不是每一个人都可以感悟到这个简单的道理。

似乎每一个乳腺癌患者的背后，都有一段失败的婚姻。

在郭健的办公室里书柜里，有一张她14岁入伍时的照片，扎着辫子的清纯漂亮的小姑娘。看着这样的老照片，总是引人联想，这样的美丽少女，她会拥有怎样的爱情呢？

也许是一直身在军营的关系，郭健23岁那年，第一次遇上说爱她的男人。也许是因为不懂什么是爱情，也许是因为盛情难却。郭健恋爱了，然后结婚了。

说起这段婚姻，郭健感慨。她认为，在那样一个年代，很多人像她一样，不是嫁给爱人，而且嫁给了条件。是啊，他那么爱她，而且，他的条件很好，很适合她：北方人，身高、身材和长相都不错。郭健称自己的婚姻为：跟条件结婚。

尽管丈夫很爱她；尽管丈夫很崇拜她，即使在生活中，也称她为“郭医生”；尽管她也非常享受丈夫对她的爱。但是，深入自己的内心，她发现，自己其实并不在爱。郭健称自己是一个有精神和生活都很洁癖的女人，她的骨子里是嫌弃婚姻生活里种种依赖和矛盾的。她发现自己原来并不适合婚姻。

1991年，郭健离了婚。

像她这样一个敏感、要求完美的女人，离婚必然会经历一段难过的日子。但是，她知道如何在瞬间之内调整好心态。

她说起发生在当年的一件事。那个时候，她正准备创业。有一天，她把二万块钱带到办公室，然后，钱丢了。

二万块，对于当时的她来说，是很大的一笔钱。丢了钱，是一件很伤心很伤心的事。

但是，上午丢了钱，下午她就去上班了。

别人都不能理解，换了谁都会哭得死去活来。

郭健心里很清楚。

第一，   她丢了钱，所以，要更加努力赚钱，所以，她要工作。

第二，   失去了的就失去吧，千万不能生病，失去钱已经很不好了，她要把损失降到最低。

“虽然离了婚，但是，从来没有缺失过爱，自己的生命是充满家的生命。我很享受爱情，享受爱情带来的温暖。我也清楚自己不再需要组建家庭，爱一个人，就会坦然大方地去爱。不对对方有要求，所以，也不想对方对自己有要求。爱的时候，就会尽情去爱，但是，不需要承诺，也不需要永远。我也需要有人欣赏，有人赞扬，但不需要承受压力爱。”

她说，自己和男人也会有互动。但是，对于爱情，她入戏快，出戏也快。也会有温情的电话和短信，但是，放下电话，就会立码出戏。相见的时爱，不相见的时候，也不会太思念。一个朋友，也许半年，也许一年不见，但是，再见的时候，那份爱，仍然还在，因为那是来自心灵的爱。

女人能做到这点，应该不是出戏入戏那么简单的道理，因为自我的强大，因为最爱的人是自己，因为爱得没有条件没有要求，因为爱得清楚明白吧。

“我一直用心灵去感应的，是一份超然的爱，超越宇宙的爱。她一直这样，用心在爱，面且爱得很深很深。”

郭健就像一朵璀璨绽放的花，每个人都可以欣赏，可以爱，但是，没有谁可以真正拥有她。因为，她只属于她自己，只属于这个世界，这个宇宙，这片自然。

 

在生命的伤口开出花来

1997年，郭健开始从事瑜伽教育事业，那也是她悟道的一年。

“如果说人生的目的是为了掌握知识学会爱，那么瑜伽带给我的就是智慧及爱的能力。”是瑜伽使她少了多愁而更加善感，善于感悟、感恩、感慨、感激，形成了爱、理解、包容、坚韧的习惯。在手术后静养的那一段日子，她完全地归零，更深入地走入自我，不断地进行内省、内观。“静心使我在生命的内在挖了一口井，智慧和爱将不断地往外涌，取之不尽用之不竭”。

量力而行、循序渐进、持之以恒，是瑜伽的修练的原则。郭健练瑜伽，练的不仅是形体，而是心灵。

“瑜伽不仅仅是简单的、优美的形体造型，它更是一种心境，是一种超然的境界，它让人们学会关注自己的内在世界，不断认识自我，提升自我，从而更好地去体验生命，关爱生命，储蓄生命，为生命美容。”

尽管如此，在2003年，噩耗传来。郭健被查出乳腺癌。

瑜伽给了郭健新生，给了她平安喜乐的心境。但是，身体还是向她提出强烈的抗议。郭健是清楚和了解自己的身体的。她回忆自己几十年的生活，尽管一直给自己用很好护肤品，吃好的保健品，也坚持运动。但是，她知道问题出在哪里。

过去的自己，有太多对自己身心不利的习惯，比如追求完美、对自己刻薄。她从事过长达14年的眼科医生，最擅长白内障及青光眼的复明手术。这注定是一个高压的工作，而郭健对自己的要求，又是苛刻的，她不容自己有任何闪失。每接受一个病人，她都会高度紧张，尽管手术顺利，但是，不到病人出院，她的心就会一直悬着。有时候，一天要几台手术，那种压力不是一般人所能承受的。

后来，她又做整形医生。随之而来的压力就更大了。手术是否成功，预后是会好？一位整形医生所要承担的压力似乎更大了。

但是，郭健当时是意识不到问题所在。她觉得自己能，也只信任自己，做什么都要亲历亲为。

当了病了的时候，她发现自己也有什么都不做不了的时候。而那些在她身边的人，她过去觉得他们做不了什么的，反而为她做了很多很多。

躺在手术台上，她得知乳腺癌淋巴转移。

“我当时的感受是，我很心疼自己的身体，也很自责。身体她承载了我的生命，我却没有好好珍惜它。我不是恐惧，不是懦弱，而是对我的物质生命的一种心痛。因为我人生的理想和所有追求都是通过我的物质生命来实现的，我自责没有照顾好它。切除一侧乳房，我能接受它，因为，我只是失去了身体的一部分，我并没有失去生命。”

也正在生病期间，郭健学会了示弱。当她发现自己做不了的时候，遇到解决不了的问题时，她再也不会硬顶，她学会了依赖，依赖身边的人。

手术后要继续化疗来巩固疗效，但是郭健只做了四次就拒绝再做化疗和放疗，她坚信：“我没有病，是身体有病；身体有病不要紧，心不能有病。心态决定一切！”

“爱”是最好的化疗，是治疗的最根本的能量，只要心中有爱，一切都会过去！在化疗期间，郭健始终没有停止工作，没有离开过瑜伽练习、冥想。她恢复得很快，两个月以后，就可以作瑜伽表演了，三个月后，居然可以做头手倒立了。郭健就是这种在逆境中都能创造奇迹的女人，不管生活给她苦难还是甘美，到了她那儿，都可以转变成为力量。即使在伤口上，她也可以让它开出生命的花来。

 

 

生命之火点亮生命之火

“过去，我把生命之火点得亮亮的，我以为我会照亮别人，其实我可能盖住了别人的光芒，而且自己生命在透支；

练瑜伽之后，我懂得了什么是谦卑。现在的我，把自己的生命之火捻得小小的，但是，我用它去点亮别人的心灵爱与智慧之火。我们必须明白，生命之火不要太亮，但是需要持久。”

2003年，粉红丝带进入中国。

作为粉红丝带的传播人，郭健拍摄了中国第一张半裸的，而且是裸露伤口的乳腺癌警示照片。那条粉红丝带系在郭健被右乳完全切除的右胸上，是一朵盛开在残缺身体上的花。这是一张著名的照片，也是一张有着非凡意义的照片。它是震撼的，触目惊心的，然而郭键是微笑着，她传递的，是一种精神健康，一种对待疾病的心态，一种希望。

郭健现在很忙，日程安排得满满的，在各个城市间飞来飞去。她到处做爱护乳房、抗乳腺癌的讲座，主持大型的瑜伽活动，教给大家简单预防乳癌的动作，她还到病房去探访癌症患者，进行辅导。

“我传递的一种生命观念，我们必须尊敬生命，热爱生命，我一直在告诉大家，生命是可贵的，癌症并不可怕，只要生命没有失去，我们就可拥有世界。”

郭健同时通过学员的培训进行生命关怀教育。瑜伽越来越成为现代都市女性喜爱的运动。郭健希望在推广瑜伽的同时，关怀生命，让更多的人建立自主的生命意识，爱惜身体，爱惜心心灵，爱惜生命。

对着镜子，摸着伤口，郭健的心中没有排斥和恐惧，而是充满感恩。有时候，和学员们一起作练习，她甚至不戴假体，因为，她的内心是如此的坦然从容。

    “人应该在生活中不断感悟，尤其是挫败中感悟，我很感恩生活让我经历美好的同时，也让我经历失败和病痛，这样的生命才得以完整，得以精彩。”