2009-3-29（星期天）

   今天下午在广州珠江宾馆举办了一场“生命深呼吸”的讲座。

                        生命深呼吸活动

   这次活动由全国瑜伽专业委员会作主办、馨海文化传播机构承办、郭健瑜伽协办，从策划、构思到举办只用了10天的时间。活动参加的人数160人，主要是企业家、企业高管和社会各界人士。

                               会前安排有序

   我采用的是瑜伽的授课模式，以体验为主，包括了瑜伽的体位法练习、瑜伽的呼吸和冥想，课程采用了很多的互动环节，其中也运用了许多的动态冥想、还有唱诵等……

                            体验瑜伽的伸拉操

                    享受体验瑜伽所带来了宁静和安详的感觉

                           感觉彼此的爱

                        一起唱出爱的奉献

                         大家一切欢快地放声唱诵

                           感觉内在的心

   传播瑜伽的过程中，专业的培训固然重要，但是如何将瑜伽简单化普及化生活化是我一直在探索和实践的重点，这次授课的模式也是一个大胆的尝试，整个课程进行了将近四个小时。课程当中将活跃与宁静的气氛合二为一，让大家深深地进入自己的内在，全然的去感受生命内在的快乐、喜悦、和谐与爱……

                            全然的体验