“氧化压力”（自由基导致细胞破坏）的过程，就是慢性退行性疾病的根源，着类疾病实际上是困扰着当今人类社会的最大问题之一。

   “超负荷训练综合证”是过度训练后来出现的严重的慢性疾病。

    氧气是生命的要素，但是也是产生自由基的基本物质。这就是氧气“黑暗面”。

   了解氧化压力对我们健康危害严重性及细胞营养的重要性对我们如何养生是很关键的！

   健康饮食、坚持锻炼和服用高品质的营养补充是治疗疾病的三大要素！

                                            摘自《别让不懂营养学的医生害了你》

     这本书对我很有启发，作为医生的每一个人都应该反省一下自己，改变一下自己的治病的观念！