心路日记——序
从我发现患了乳腺癌，经过手术、化疗、康复到现在已经11年多了，我已经完全恢复了，精神、体能、气色等各方面都感觉比手术前还要好。我甚至怀疑：

是否是医院搞错了？！现在我哪里像是患过癌症的人！我感谢那些曾经给我治疗过的医务工作者，和我身边的工作人员——老师们和同学们，以及支持和关心我的朋友们、战友们，感谢我年近八十的母亲，是你们的爱一直伴随着我走过人生的低谷，谢谢你们，我爱你们！当然我还要感谢我自己和我自己的爱！我也感谢瑜伽，因为是瑜伽给了我承受疾病和痛苦的能力，使我的生命得到了升华，我更要用我的余生去继续瑜伽的体验和传播。

现在我要与我的朋友们一起分享我在患病期间的日记和感悟，因为我想让更多的人通过了解我而了解我所从事和热爱的瑜伽事业，告诉人们要好好的珍爱自己的生命，同时也希望能帮助到身患癌症的朋友，让他们知道 ‘癌症并不可怕，它是可以治愈的’，无论如何不要放弃！！生命的奇迹是可以靠我们自己创造的，而且生命是可以在创造的奇迹中无限延伸的……

 

   《心路日记》

 

2003.5.15

早晨6点多右侧乳腺疼醒了睡梦中的我，我顺着乳房外侧疼痛的部位触摸到同侧腋窝下有一个鹌鹑蛋大的淋巴结,表面光滑、可移动、不痛。这时我完全清醒了，医生的直觉让我意识到我的乳腺肿块是引起淋巴结肿大的直接原因，这时意识到可能得“乳腺癌”了。我首先考虑到必须安排好我的工作，立即入院手术治疗，这一瞬间我还考虑了很多很多……最重要的是我必须随时接受将要失去右侧乳房的事实。

我患乳腺增生已二十多年，曾做过三次手术，也许是预感，一年前我曾在冥想中假想：如果我患了乳癌，我能面对手术全切……我身体一直都比较虚弱，经常在劳累过后感受心脏极虚弱时面对死亡的心理体验。我想我连死都能接受还有什么不能接受，所以很快就平静下来了。

当天早晨我无意中看到中央三台正播放的一首徐志摩的诗《再别康桥》：

     悄悄的我走了，

     正如我悄悄的来。

     我挥一挥衣袖，

     不带走一片云彩……

这首诗好像是专为我而写、为我播放的，当时我带着感情轻轻地朗诵了一遍，立即感受到心中的平静且带有一丝潇洒，我想这就是我人生的写照。此生已没有任何遗憾，有的是丰富的生命体验及无限的人生感悟。当一切都若有所悟时，剩下的就是平静了。

8点前我去外科病房找到赵力主任，检查后决定尽快手术治疗。

 

2003.5.16

上午到广东电台教育台做瑜伽专题节目的主讲嘉宾，轻松自如地完成了两个小时的节目。我实在是太喜欢做这个节目了。这个节目，能让许多人通过瑜伽而了解生命，珍爱生命。这是我冥冥之中曾向往的——在电台的专题节目介绍瑜伽，今天终于实现了。节目结束后，我告诉节目主持人唐虹小姐我将要做手术的决定，她祝愿我手术顺利，早日安康，我告诉她我很快会好的，很快会再与她一起做节目的，其实我的心里真的没底，我不能想象，假如真是乳腺癌，治疗是很复杂的，我能很快康复吗？

这两个小时的倾谈节目为第11期学生上了一节课，学员们感觉学到了有关解答瑜伽的方法及形式。

 

2003.5.17

  今天上午为第11期导师班学员上了有关“身心灵”的课程。我用“博伽梵歌”书里马车的例子,并从人的本能、理性、灵性三方面描述了身心灵，与学员们一起从人的精神活动、角色扮演、人的需要、爱的种类去探讨和理解身心灵。我觉得这堂身心灵的课讲得比以往任何一堂都要好。

下午上瑜伽表演的课程，我讲了一下瑜伽表演的意义、表演瑜伽的形式和方法。随后我与几个导师班的学员分别表演了瑜伽。当其中一个男学员——志龙表演时我被他的认真、内敛、投入的神情，以及动作的规范和流畅感动了，我从他开始表演不久到最后我一直流泪，结束的时候我哭了，在场的学员都哭了。我感到很大的欣慰，我仿佛看到了中国瑜伽事业的光辉前景，瑜伽现在是一个非常好的起步，因为有越多的老师，就可以教更多的学员，使更多的人提高生命质量。

 

2003.5.18

今天是星期天，我预感到我手术后会伤元气可能很久都不能唱歌了。便约了几个老师和学生（李莉、李玲、孙品、姜华等）到TOP唱歌，我尽情地唱了我爱唱的几首歌《但愿人长久》、《青藏高原》、《为了谁》，狠狠地吼了一嗓子，大家玩得很尽兴。考虑动手术期间，我也要让自己尽量的漂亮，唱完卡拉OK后，下午我与姜华（吉林省瑜伽总评判长）到美容院做了一个足部护理加美甲，在十个脚指上画了许多小碎花。这是几年来我第一次到美容院修护自己,当时我回忆了一下，感慨我真的太久没去美容院了，这次做脚部护理和美甲是我为我手术前对自己一个很大的奖励。

 

2003.5.19

今天一早到市一医院办入院手续及做术前检查。下午赵主任找我详细询问了我的病情,谈手术方案。我问主任：根据你的经验是不是考虑恶性的可能？她回答说不能排除，两种可能都有,客观检查像恶性，根据病史就不像，像乳腺增生病。我挑选了假如是恶性的可能，做好思想准备。

下午回到中心，我挑了一件非常喜欢的吊带的玫瑰红晚礼服，带上水钻项链。与准备毕业的第11期学员合影、留念。我做好了充分的准备——我将失去右侧乳房，由对称的美转为缺陷美。过后有的学生告诉我：“郭老师，当时感觉你在向我们告别。”因为手术万一要发生意外，这一刻将成为永久的美好的回忆。

晚上八点后需禁食，所以几个好友及学生陪我到嘉兴酒楼吃了一顿丰盛的晚餐。

晚上趟下就睡着了，睡得很香、、、、、、

 

2003.5.20

早晨五点多就醒了。考虑到两种可能性（良性、恶性）、我需要住院，准备了一些住院必备的物品（少量的）摆在桌子上，今天陪我去医院的是我的助理海燕及公司员工艳秋。

八点多护士送我进手术室。

新装修的手术室很漂亮、干净，里面的设备很现代化，这里曾是我工作过的地方，所以我感到很轻松，没有丝毫的紧张。我趟在手术台上等赵主任为我手术，几个熟悉的麻醉师及护士、护士长都来与我交谈，很呵护我，极亲切，我就像一个听话的孩子，一切都服从她们的安排。

手术室里的音乐播放的是“流淌的歌声”，是我会唱的老歌，我随着音乐一起唱，时间慢慢地流逝……

大约九点多钟，赵主任做完了第一台手术，终于轮到给我做了。检查了一下右侧腋窝淋巴结的位置，给我摆了一个仰卧，‘举手发言’的姿势，将右手前臂吊在一个输液架上。消毒皮肤、铺巾、打麻药、切开皮肤、分离皮下组织、寻找到肿大的淋巴结、然后剥离、止血、取出淋巴结、立即送病理检查，我非常清晰地感受着整个过程。

到手术室陪我的有我的老同事老朋友高尔青和邹德也来了，有他们在我身边，我感到有力量、有安全感，并深深地感受到他们的关爱、心痛、体贴、温暖以及力量。

过了一会儿高尔青打电话问病理科检查的结果：

高：“病理科吗？”

对方：“我是陈金培。”

高：“郭健的结果出来了没有？”

对方：“乳腺癌淋巴结转移……”

没等对方说完护士长就将电话挂了，赵主任、高尔青、邹德及麻醉师都出去了。

我心里很明白情况将如我所预料的一样。

过了好一会儿高尔青进来，非常严肃、认真地对我说：“陈金培亲自再做一次。”

我平静回答：“我知道了，情况不好，该怎样就怎样吧。”

这时麻醉师已开始为我打静脉输液，插上了氧气管，准备改全麻。尽管我已有思想准备，但真正必须面对和接受这一事实时，我还是流下了眼泪，这眼泪不是害怕、不是懦弱，而是来自心灵深处对自己身体的一种心痛，因为我没有很注意保养和爱护我所使用的身体，它是我生命的一部分，是我体验人生的一个重要载体……但是我的意志力及自控力还是很快地驾驭了我的情绪，我意识到——不能让我的好朋友看到我流泪，我不能让他们难受。实际上他们已经很难受了，但看到我难受他们会更难受的。我做着深呼吸，放松自己，让自己冷静下来，这个心绪过程不到一分钟。

赵主任很快拿着手术全麻的单子叫我签字，我非常明确地告诉他，‘请保留我的胸大肌、胸小肌’（因为术后我还要继续练习瑜伽、表演瑜伽）。她‘同意’了，然后我很从容地签了字。很快我就感到有点迷迷糊糊，什么都不知道了……

后来听高尔青说，他们在洗手间（手术洗手的地方）讨论了很久，不敢告诉我，他们想一起代我签字，但这根本不可能，因为麻醉（全麻）很可能会有意外发生，所以必须本人签名。

…………

朦胧中我听到很多人呼唤我的名字，有张老师（新娜）、李莉老师的声音，我意识到我从全麻中醒来，有种死去活来的感觉，第一个念头就是：‘死了真舒服，活着好痛苦’。我很冷、嗓子很干、腰剧痛、眼睛怎么也睁不开。有人问我痛吗？我艰难地回应着：“痛！……”怕他们担心，马上改口说：“伤口不痛，腰痛。”同时我下意识地触摸了一下我大腿，感觉到我没穿裤子（因为全麻，插了尿管），我双手努力地想去找裤子（看来人的害羞是一种本能），幸好身上盖了被子。由于我躺的时间过长加上我患有腰椎间盘突出，腰痛的感觉远远大过手术伤口的疼痛。

晚上邹德又来看我…小燕子也跟着来了…海燕一直陪着我…他们为我按摩…给我闻柠檬…用棉签沾着水为我湿润嘴唇……迷迷糊糊地过了一晚上，海燕和刘锐（我的儿子）陪了我一晚上。

过后听他们聊起说，我刚从手术室出来时的样子吓到了来看我的朋友、学生及公司员工。许多听说我手术的消息后很伤心，根本无法面对和接受这个事实。看来保护性医疗不光是对病人，对病人的亲朋好友也很重要。

 

2003.5.21

做完手术的第二天清晨醒来，我自己从床上坐起来，感到精神好多了，也轻松多了，然后独自洗漱干净，搽了面霜，吃了他们给我买的早餐。一切恢复正常，又是‘好人’一个，生活还是这么美好！

许多同事来看我，见我气色和精神很好感到高兴，都对我的状态感到吃惊。我觉得自己就像一棵草原的野草，拥有坚强的生命力，狂风暴雨是不能把我打垮的，我又活过来了！！

晚上输完点滴后护士就为我拔了尿管，终于‘解放’啦！马上就下地上洗手间洗澡，全身都感到非常舒服，此时深深体悟到生命喜欢自由的特性。

 

2003.5.22

早晨起来洗漱完毕，活动一下腿和腰，做了下蹲和单脚伸展式，感觉体能很好，没有疲劳的感觉，然后伴着音乐（海燕把音响搬来病房）坐下来冥想，神清气爽！

上午很精神，一些朋友和学生来看望我，个个怀着沉重的心情而来，但他们看到我的精神状态并与我交谈之后，知道我坦然面对疾病的心态，离开时都很放心也很欣慰。下午开始低烧、感到疲劳、十分困顿……

每天我都告诉自己：我只是身体的某一个部位有病，我的心没有病。我清楚地意识到：我的精神状态会影响我到的事业，也会动摇跟着我工作、学习多年的员工和学生的心。我不能让别人为我难过，因为看到他们难过，我就会很伤心的，所以我要坚强。

晚上，林欣（绿荫阁的总经理）和小招（广州电台教育台节目主持）来看我，我们谈了很久，林欣说：“郭医生，把你的经过写下来吧，这种人生的经历是很特殊的。”我说‘对呀，我一直想写一些感悟生命的随笔，现在是该动笔的时候了’。晚上一直睡不着，2点多钟爬起来写我患乳腺癌的整个术前、术后的过程以及感悟。

 

2003.5.24

早晨吃完早点，同室的病友拿了一份《南方都市报》给我看，看到许多城市因为非典造成的恐慌，到处抓流浪狗的消息。其中有打狗照片，其中一则报道是‘一只狗因为一枪没打死，被众人用砖头砸死’。看到这里，我无法控制地痛哭起来，我有一只京巴爱犬叫“宝宝”，非常的可爱，她是我的好伙伴，它会听懂我的话、会用眼神和我交流，因为有她，所以我对一切小动物及野生动物都怀着一份爱，对生命的爱，因为每个人潜意识里都爱自己而我也把动物的生命和自己的生命看的一样宝贵，一样值得每个人去尊重去爱惜，所以每当看到动物被伤害时我就像是自己被伤害一样难过从心底感到悲痛和愤怒，同时又是那样的无助……为什么人类不能与动物和谐相处呢？我常常这样的问自己，尤其是弱小的动物，那么可人怜！我哭得很伤心，像孩子失去爱心的东西一样非常的伤心，我迫切地想要见我的宝宝。上午朋友将宝宝接来了，我抱着她感到很欣慰……

欧阳上午来看我，带来了灵芝水，看到我很精神，就放心的回去了。后来我的战友文玲、江白来看我，还有我的干女儿从香港赶回来看我，她们坐在我的床边，与我聊天，不断地说些开导我、鼓励我战胜疾病的话，我感动着她们给我的关心和爱！

因为白天情绪过于波动，当晚呼吸时就感到右侧胸的神经痛，身体变得很虚弱，整晚睡不着。深夜，身边没有一个人，看着漆黑的夜色，我开始恐慌，我流着眼泪写日记，我有一种强烈的感觉：‘我快不行了！我无法承受化疗！’我想到我的师姐（刘丹），特别想她，想见到她……熬到黎明，我打电话吵醒了她，我哭诉着我患了乳腺癌，刚做完手术，告诉她我要完成我去西藏的心愿，请求她陪我去，也请她帮我照顾我的小狗“宝宝”……

接着我又打电话给邹德（董事长）、全东（经理），告诉他们我想要安排好以后的工作，想要见我的学生、好友，想为临终做准备……（原来当物质身体虚弱时，心灵也是如此的脆弱），此时此刻平时坚强、阳光的郭老师不见了，眼下的我就像一个无助的、快要夭折的小草，弱不禁风。

 

2003.5.25

    这些天海燕无论白天黑夜一直象女儿一样陪伴着我。早晨房间就我们俩，她手扶着我的肩膀说：“郭医，你要想哭就哭出来吧。”说着她自己就哭了。我知道她心里难受，不想我用太多的理性和坚强去压抑自己。上午登霞、王惠、小松、邹德来看我。我对他们说：“你看瑜伽（事业）刚做起来，我就得了癌症，不知还能活多久？要是还能活两年、哪怕一年也好，我就能安排好。”他们安慰我：“不要担心，一切会好起来的。”

 

2003.5.26

      今天恩雅老师和几个学生一起来看我，恩雅用她的手捂着我冰凉的正在输液的手臂，我感觉到她的爱。学生们围在我的床边，轻轻地为我做瑜伽语音唱颂，我闭着双眼聆听，觉的我好幸福，同时我感应到她们的心在流泪，在为我伤心……

 

2003.5.28

 这几天心里在考虑是否接受化疗？我担心化疗对我身体正常细胞以及正常功能的损伤。我很排斥化疗，我想暂时放下工作，改变自己现在的生活方式，出外去亲近大自然，然后顺其自然……我这一生过得很充实、很精彩，按朋友的话评价：我已经做了三辈子的女人了。我以前也曾冥想过，假如我患了不治之症，我就去旅游，用剩余的时间做自己想做的事。这辈子我已做了许多想做的事，基本上可以说是心想事成，有一种死而无憾的感觉，从心里已接受死亡……

 

2003.5.29

今天广东省美容美发协会马娅会长来医院看我。看到我很精神、乐观，她很欣慰。马会长自己曾患过尿毒症，靠她顽强的意志和自然疗法完全的康复了。她很精明能干，充满智慧和活力，很有爱心。她在百忙中来看我，我好感动，从心里感受到她的爱、她的心理能量。她鼓励我、安慰我，从中医理论和她的经验劝我不要做化疗，我非常赞成她的观点。

 

2003.5.30

    今天是手术后第十天，赵主任为我拆线时，发现胸部伤口皮下有积血，只好用止血钳将伤口打开，装上引流管，再用针逢了两针固定。因为伤口皮肤的神经未长好，虽然没用麻药，也没感到疼痛。我只好带着引流瓶出了院，住院的滋味真不好受。

 

 

2003.6.05

这两天出现阵发性的胸、背部烧灼感，在睡眠时表现得特别明显。无论中午或夜晚，我都不能自己入睡，需要有人陪，甚至必须有人能睡在我身边。我怎么了？变得如此脆弱，完全像婴儿，这种发热的感觉就像生命在燃烧，像是要把我烧成灰尽。我想或是中医所说的阴虚，或许是更年期潮热的表现又或许是癌症身体代谢旺盛所致……总之，我感到生命在加速消亡。

白天，我的精神，心情，体能状态都控制的很好，我努力地让自己在心理上走出病人的角色和感觉。我仍可以为学生指导瑜伽练习，能轻松自如的做示范动作，没有无力、气促的感觉，能平静的去处理工作上的事务……

 

2003.6.06

今天一早，我的战友、好友江白开车接我去生态公园，我们一起去公园里散步，公园里的空气很好，人也不多，非常安静。过了一会，就出汗了，发热的感觉消失了，身心感到很轻松。

在茶座休息时，她开始劝我化疗。我流露出长期以来一个人独身，缺乏安全感，内心渴望得到属于自己的爱，觉得活得已经很累了，有点想顺其自然算了，我想我是没有勇气独自面对化疗吧。她开导我，鼓励我：“要为自己，靠自己好好生活下去，尝试做一次化疗吧，感觉感觉，不好再说”。她很认真、诚恳，带着请求的语气劝我，我在她的神情和语气里感受到老战友、老朋友和大姐的爱，这种爱是属于人类的，那么自然、那么真，深深地打动了我，同意做一疗程化疗。当时马上就回医院找到赵力主任，按照我在肿瘤医院化验的新结果（内分泌治疗有效，不易转移），制定了一种简单的化疗方案（副作用不大），准备在第二天实施。当晚睡了一个好觉。

我发现当一个人患了病，她就不属于她自己了，来自医生、朋友、同事、亲人的关心让我意识到我属于社会，属于许多爱我的人，我应该尊重科学，我必须按照治疗程序进行化疗。

接下来我开始调整心态，准备接受化疗，从心里告诉自己：把化疗当成战役去完成，对自身伤害是暂时的，过后会恢复正常。我开始增加饭量，尽量地让自己胖起来，每天打坐冥想，养精蓄锐，尽量让自己静心，减少内耗。

 

 

2003.6.07

今天开始第一次化疗，输液过程很宁静，开始并无不良反应。我不断地用瑜伽放松术来调整自己。输液结束后感到头晕、头痛、心慌、脸色很苍白（可能是化疗药物引起的血管收缩所至）。因为怕化疗后不能吃东西，我想趁着还有胃口多吃些，所以当天吃了很多（午餐3个面包3碗粥，晚餐3碗饺子）。晚上胃胀的不能入睡，觉得自己很可笑。

 

2003.6.11

这几天脸色发暗，没有了往日的红润，但精神逐渐好起来，食量也在增加。公司的员工和学生们无微不至的照顾我，化疗的反应轻松的就过去了。我打电话给深圳的黄标老师（中国瑜伽网的创办者）和北京的梅晓芳老师（中国国际美容教育网的创办人）告诉他（她）们我的病情，两位老师都是中医师，教了我许多饮食疗法和保健康复的方法，心里非常感激他们。

 

2003.6.12

   今天广州电台教育台的节目主持人小招到公司给我做录音采访。看到我还是那么精神，他对我说：“郭老师，你还是这么美，你是属于那种摔倒了都很美的女人。”我们谈了很久，谈到我如何发现患乳癌及如何坦然接收的经过；谈到作为一个医生如何体会癌症病人的心理感受；谈到医务工作者在给病人治疗时应给予人文的关怀，病人首先是人，我觉得治病治的是身体，关键应该呵护这脆弱的心，心理的支持疗法非常重要。过后也采访了恩雅老师还有我两个学生孙品与李琳，她们流露出对我的爱和担心……

 

2003.6.20

这些天我已恢复正常的起居，晚上的睡眠质量很好（相对而言）。每天我都保持一定的工作量，工作使我感到我不是病人，我是一个有用的人，活的有意义、有价值的人。瑜伽事业与我的生命连在一起，放弃瑜伽等于放弃生命，瑜伽令我充满生命活力。每天望着我那些年青、健康、有活力的学生专注的练习瑜伽、她们望着我时充满爱意、尊重的目光以及美丽而动人的音容笑貌，对我来说简直就是一种灵丹妙药、最好的化疗。我的坚强感染她们，她们生命的活力也感染着我，现在我与她们息息相关，生命连在了一起，我爱她们，她们的爱给了我无穷的力量。

 

2003.6.26

    今天到广东电台教育台做瑜伽专题节目，很轻松的与主持人唐虹小姐完成了“时尚茶馆”的倾谈节目。节目主题：瑜伽健身、减压的原理。

 

2003.6.28

    今天复查白细胞，准备接受第二次化疗。不料结果显示白细胞总数降到1800，赵主任开了升白细胞的注射剂给我，化疗只好推后。

 

2003.7.01

今天上午做第二次化疗，整个输液的过程没有不适的反应。吸取第一次教训，治疗后进食易消化的食品，所以胃肠道轻松很多，下午精神很好，只是排尿不是很好，脸部有些浮肿（肾功能受到损害）。

 

2003.7.08

化疗后整整一周，反应已过。心率还是有点快、气短易出汗。我坚持过来了，靠意志力强迫自己吃饭，努力保持体重，不太乐观的是白细胞又降到2200，必须小心预防感冒，第五天时不小心着凉发低烧，白细胞一下上到16000，好在第二天降下来了。精神体能一恢复我就开始上课和表演瑜伽了，我右手臂的功能已恢复了90%，我实在为自己自豪、高兴、被自己感动，我在创造手术后功能康复的奇迹！

 

2003.7.10

为了宝宝的快乐，为了我的健康，今天把宝宝送到一个朋友家去了，她家在海滨花园，环境很好，有花园可以散步，宝宝会很愉快。宝宝陪伴我多少个日日夜夜，给了我许许多多的快乐，我真的很舍不得它，但实在没有别的选择了，我必须让自己顺利的完成化疗。

 

2003.7.19

昨晚11点多腹部绞痛，腹泻了六次，发烧，心跳加快，身体很虚弱。下午范春老师为我做了针灸和推拿，感觉好多了。

晚上公司有五个员工一起过生日，约好去番禹灯塔吧活动。到了位于珠江边的目的地，空气清新，微风吹拂，看着江上行驶的船只，听着偶尔传来的气笛声，感觉很遐意。大家一起吃饭、喝酒、唱歌、跳舞，好开心，整晚都很精神。

吃蛋糕时，我一一拥抱过生日的员工，海燕抱着我痛哭，她为我的病而伤心，我抱着她，安慰着说：“一切都会好的。”

回到公司12点多了，一上床就睡着了。

 

 

2003.7.22

今天进行了第三次化疗，反应加重了，我在尽力坚持和适应。

由于手术及化疗对身体的影响，经常潮热、冒虚汗、失眠，虽然我极力的控制自己，但是我的人格明显退缩，情绪很不稳定，焦虑、多疑、小气、依赖，情感上的需求很强，定力明显减退。当我看到自己的变化对身边的人造成了很大的压力和负面影响时，深深地感到内疚和过意不去，看到他们工作很忙心疼他们，可自己又帮不上忙，心里很难过也很着急。我知道这种矛盾心理来自两个我：一个脆弱、无助的我；一个善良、慈悲的我。怎么会变成这样？有时候我自己都嫌弃自己的变化。我常对自己说，这不是我，这只是因为疾病而造成的身体、情绪、心境的暂时的状况。

我深深感悟到：人的心灵如此脆弱，只有当身体健康时意志力及控制力才能帮助心灵、才能驾驭心灵。

 

2003.7.29

化疗后第一个周末，参加了一个培训课程（NLP），地点在空气清新、环境优美三水的荷花世界，收获很大。

1、发现课程里有许多与瑜伽相通的理念和技巧，可以充实和丰富瑜伽导师班的课程内容。

2、离开工作和居住的环境，发现全身心得到放松，饮食及睡眠都很正常。

3、认识很多的新朋友，从每个同学身上感觉到人的真、善、美。他（她）们对我的尊重、爱戴、鼓励从医疗的角度来理解是最好的支持疗法。

4、以归零的心态学习，进入学生的角色是休息、减压和充电的最佳方法，在学习中心灵得到释放，心智得到成长。

 学习结束后将NLP课程部分内容带入了导师班的课程。

 

2003.8.21

在很勉强的情况下我坚持做了第四次化疗。我几乎完全被击垮了，身体很虚弱，说话和抬眼皮的力气都没有了，头发大把大把的脱落，由于微循环的毛细血管受到破坏手、脚趾甲床发黑，面无血色。盗汗、精神恍惚、恐慌、常常处于虚脱的状态，失眠（恩雅和海燕常陪着我同在一张床上才勉强入睡）、不能独处、易伤感，完全是不可控制的。对工作、生活、情感的任何信息都不能承受，觉得活着没意思，没有信心活到老，情绪不稳定，常常出现忧郁、焦虑、偏执的心态……开始恐惧和厌恶我工作和居住的环境（为了方便，这几年工作、生活都在宾馆里），因为我是在这里病倒的。所以海燕、燕秋、李莉常陪我到郊外（白天鹅花园）去渡假，我们一起打扑克（玩争上游）、听音乐、散步……

我增加了瑜伽的呼吸法和冥想的练习，也练习密宗的观想和施受法，默默地体验、承受一个化疗病人的一切痛苦感受，让自己静观化疗后的一切不良反应，等待着这一切的结束……

在我非常虚弱的状态下我将患病的事实告诉了我年近八十的老母亲（怕她伤心一直瞒着她老人家），回到她的身边（妈妈住在佛山省军区干休所）。晚上睡在妈妈身边，想起小时候和妈妈睡在一起，常用小手摸着妈妈的脸是那么的柔软。听着她均匀的呼吸声，心里好平静。妈妈开导我，安慰我，并告诉我她的钱够花了，不用再给她钱了。我明白她的意思是叫我不必那么辛苦赚那么多钱，其实我并不是为了钱在做事，而是使命感令我在做我喜欢做的有意义的事。

在家住了两天，我的一个朋友约我去九华山拜佛，我毫不犹豫的答应了。九华山上空气好极了，负离子很多，我在山上很精神，体能很好。我给地藏王菩萨上了香，还在山上做深呼吸，并大声的喊了三声：OM——！我感觉吸入了许多的普拉那（宇宙能量），将我的疲劳、焦虑、痛苦、病气完全的呼了出去。虽然在山上只住了一天，下山后格外的精神，有一种特别想工作的感觉……

我认为：无论什么年龄、什么体质、什么性别和什么样的心智，都按公斤体重用药，都是做六次化疗是不科学的，许多癌症患者不是因为疾病本身造成死亡而是因为不能承受化疗。我要遵照瑜伽练习的原则“量力而行”，四次化疗已经是我承受的极限了，所以，我做出不再做化疗的决定。做了四次化疗算是我对现代科学的尊重了，但我更相信自然疗法，相信我自己的心灵力量，自己的调适能力，相信自己的自愈力。

 

2003.9.28

美博会期间在中国大酒店美协答谢晚会上做瑜伽表演。马娅会长在晚会上把我的身体情况告诉了大家，当时，引起了在场人士的哄动，没有人相信我是一个刚做完化疗的癌症病人，他信也都想不到我会在这么短的时间内恢复的这么好，对我的状态认为简直就是一种奇迹。我认为生命的奇迹是瑜伽帮助我创造的，同样我的生命也在这种奇迹中不断延伸，这种延伸是精神是境界，是我在不断追求的一种美的最高境界。

 

2003.10.28

    今天是我五十岁的生日，我红光满面的参加了公司为我举办了生日晚会，主要目的是：1、让我的朋友和学生们知道我已完全康复；2、提醒人们要关爱自己的生命。晚会上表演了许多精彩的节目，最后我带领大家跳舞蹈：爱的奉献！