足球裁判员执法前的准备与赛后总结

    裁判员九十分钟的执法应该是功夫在场外，善于学习并能够举一反三，大量的战例不尽相同但相似。自己的别人的都要记住，能记住几十个教训就能避免几十种错误，应该可以完成一场比赛的裁判任务了。经验来自直接间接均可，直接最好。教训来自间接为宜，教训最好不要亲自去经历，裁判员从事的工作是典型的多数人努力少数人成功的行道，裁判员不会有很多次犯错误的机会。

    此外，足球比赛时间长、场地大、攻防转换速度快，裁判员的跑动距离长达8000公尺左右，良好的身体素质是完成好一场比赛执法任务的基本保证。这要求裁判员常年坚持科学的、有计划的身体训练，尤其在赛季须经常保持良好的身体状况和充沛的精力。

执法比赛前的准备

    出发前：

    1、异地执法应提前了解所乘交通工具的车次（航班），保证按时到达

    2、本阜的比赛应提前到达比赛场地，并留有充足的准备时间。

    3、了解比赛规程，熟悉竞赛规则。

    4、合理安排起居，使生活尽可能的有规律，以保证平和的心态。

    5、准备好所需物品：

    裁判员装备——运动服、裁判服、足球袜、足球鞋；

    裁判员用具——记时表、红黄牌、挑边器、哨、笔、记录卡、手旗、卷尺、气压表；

    6、公众场合所须装备——裁判员是公众人物，着装应大方得体；

    7、到达赛区准时参加联席会，着西装、带笔记本、简要说明执法要求

    到达比赛场地：

    1、开好准备会，明确分工及配合方法；

    2、检查场地器材：场地各区域画线是否清楚、球门及球门网是否牢固、角旗是否符合规定、检查比赛用球及换人牌；

    3、认真做好赛前热身活动，热身地点、热身内容应相对固定；

    4、执法前的心理调整，闭目、静心、深呼吸，脑海中重复比赛过程中常见的场景及处理的方法步骤。

    5、以最佳的身心状态进入比赛场。

    6、中场休息时与助理裁判员及第四官员核实进球队员、警告队员的号码、姓名，并根据情况简要提示下半应时注意事项。

赛后总结

    1、赛后与有关人员核实比赛记录。

    2、认真填写有关裁判工作表格，并在规定时间内上报有关机构。

    3、根据比赛执法实际情况进行有针对性的总结，实事求是，虚心听取同行的意见。

    4、异地执法按时离会。